NLP के लिए शिक्षकों और प्रशिक्षकों के लिए बच्चों के खेल/नृत्य क्षेत्र में उपयोग के लिए प्रेरणा

इसके लिए मैं निम्नलिखित पहलुओं पर ध्यान देती हूं

कक्षा की शुरुआत में, हम बैठने के घेरे में एकत्र होते हैं और मैं बच्चों के साथ, विशेष रूप से नए बच्चों के साथ, संबंध बनाने की कोशिश करती हूं, ताकि विश्वास की एक सामान्य आधार स्थापित की जा सके और उसे बनाए रखा जा सके।

इसके लिए मैं देखती हूं कि प्रत्येक बच्चा कैसे बैठा है और उनकी शारीरिक मुद्रा क्या है। प्रत्येक बच्चा संक्षेप में कुछ बताता है और मैं उनकी मुद्रा को दर्शाती हूं (Pacing) और विषय पर भी संक्षेप में बात करती हूं।

इस अनुष्ठान के माध्यम से, कि हम कक्षा की शुरुआत में एकत्र होते हैं, बच्चों के महत्वपूर्ण विषयों पर संक्षेप में चर्चा करते हैं, मैं सभी बच्चों को एक साथ लाती हूं, उनकी पूरी ध्यान प्राप्त करती हूं और फिर कक्षा के विषय और उसके लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करती हूं, जैसे कि ताल में नृत्य करना या ऊर्जा पर ध्यान देना, सिर को सीधा रखना या एक निश्चित शारीरिक तनाव प्राप्त करना।

उत्साहित बच्चों को शांत करने के लिए, मैं धीरे और कम आवाज में बोलती हूं और बैठने के घेरे में बहुत आराम से बैठती हूं।

थके हुए बच्चों को सक्रिय करने के लिए, मैं जानबूझकर अपनी आवाज को ध्वनि स्तर में उपयोग करती हूं। जोर और बोलने की गति में। आप उदाहरण के लिए ताली बजाकर गतिविधियों और ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं।

मैं संगीत को भी उचित रूप से चुन सकती हूं, उदाहरण के लिए स्टॉप डांस के दौरान, ताकि उत्साह और गतिविधि को बढ़ावा दिया जा सके या बच्चों को शांत किया जा सके।

सामान्यतः, मैं हमेशा अपने बयानों और अपेक्षाओं को सकारात्मक रूप से formulieren करती हूं, जिसका अर्थ है कि मैं स्पष्ट रूप से संवाद करती हूं कि मैं वर्तमान में नृत्य में क्या करना चाहती हूं और परिवर्तन को सबसे अच्छे तरीके से कैसे लक्षित किया जा सकता है।

मैं उदाहरण के लिए कहती हूं: "एक सीधी रेखा में खड़े हो जाओ और ध्यान दो कि तुम अपने बगल के बच्चे के साथ समान ऊंचाई पर खड़े हो, ताकि रेखा ठीक दिखे" (इसके बजाय: "तुम्हें गड़बड़ नहीं करना चाहिए जैसे गोभी और चुकंदर")।

इसलिए मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि मैं बच्चों को यह विषय बताऊं, जो मैं प्राप्त करना चाहती हूं, ताकि वे इसे लंबे समय तक स्थायी रूप से स्थापित कर सकें और स्वचालित रूप से उदाहरण के लिए समान ऊंचाई पर रेखा में खड़े हो सकें, क्योंकि उन्होंने मेरी इच्छाओं के स्पष्ट नामकरण के माध्यम से इसे पहले ही आत्मसात कर लिया है।

मेरी कोरियोग्राफियों में एक महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि बच्चे अक्सर अपने हाथों को हवा में उठाते हैं, निश्चित रूप से विभिन्न रूपों में, ताकि नृत्य समन्वय के मामले में विविध बने रहें।

यह "हाथों को हवा में उठाना" शरीर को विभिन्न प्रकार से प्रशिक्षित करता है, लेकिन इसमें एक और पहलू भी है। जब कोई व्यक्ति अपने हाथों को हवा में उठाता है, तो वह अपनी शारीरिक मुद्रा के माध्यम से अनजाने में अच्छा मूड प्राप्त करता है।

"हम आज जो करते हैं, वह कल की दुनिया को निर्धारित करता है।"

मैरी वॉन एब्नर-एशेनबैक

ऑस्ट्रियाई लेखिका और उपदेशक

इसका सबसे अच्छा उदाहरण निम्नलिखित प्रयोग है: अपने हाथों को हवा में उठाओ और कहो: "मुझे बुरा लग रहा है।" शरीर इसे गलत मानता है और बुरा अनुभव आमतौर पर नहीं होता है। बुरे अनुभव के विचार को ऊँची शारीरिक मुद्रा के माध्यम से गलत महसूस होता है।

अब अपने हाथों को हवा में उठाओ और कहो: "मुझे अच्छा लग रहा है", फिर अक्सर मूड भी बेहतर हो जाता है।

यहां तक कि बिना वाक्य के: "मुझे अच्छा लग रहा है" शरीर हाथों को हवा में उठाने को सकारात्मक रूप में मानता है।

इसलिए बच्चों के नृत्य में सकारात्मक शारीरिक मुद्रा का उपयोग मेरे लिए एक महत्वपूर्ण पहलू है।

NLP का एक और तत्व भाषा का सकारात्मक उपयोग है

मैं बहुत प्रशंसा करती हूं, यहां तक कि उन छोटी-छोटी बातों पर जो सुधारती हैं। विशेष रूप से शर्मीले बच्चों के लिए एक ईमानदार प्रशंसा महत्वपूर्ण है। मैं ध्यान देती हूं कि मैं प्रशंसा को समान रूप से वितरित करती हूं और सबसे अच्छा हर बच्चे को कक्षा में प्रशंसा दी है। हर बच्चे में कुछ ऐसा होता है जो उसने कक्षा में अच्छा किया है।

जब बच्चे समूह में गाना अच्छी तरह से नृत्य करते हैं, तो मैं उनकी प्रशंसा करती हूं और यह भी स्पष्ट रूप से बताती हूं कि मुझे क्या अच्छा लगा, ताकि बच्चे पहचान सकें कि यह एक ईमानदार प्रशंसा है (उदाहरण के लिए, कि उन्होंने ताल को अच्छी तरह से बनाए रखा है, या कि उन्होंने अच्छी शारीरिक तनाव दिखाई है)।

जब मैं नृत्य में सुधार करना चाहती हूं, तो मैं एक ओर उन विषयों का उल्लेख करती हूं जो नृत्य में पहले से ही अच्छे दिख रहे हैं और फिर उन पहलुओं पर आती हूं जिन्हें हम अभी भी सुधार सकते हैं।

मैं जानबूझकर "हम" शब्द का उपयोग करती हूं, क्योंकि मैं एक प्रशिक्षक के रूप में समूहों को एक टीम के रूप में मानती हूं। मैं "सुधारना" शब्द का भी उपयोग करती हूं, क्योंकि यह एक फटकार देने की तुलना में अधिक सुखद लगता है, जो बच्चों को हतोत्साहित करेगा। भाषा का चयन बच्चों को प्रेरित करने में एक बड़ी शक्ति रखता है।

एक बुरा उदाहरण होगा: "यह और वह बुरा था, तुम्हें अब इसे बेहतर नृत्य करना चाहिए।"

एक अच्छा उदाहरण है: "यह और वह अच्छा था और हम इसे और सुधार सकते हैं, और वह भी अधिक शारीरिक तनाव का उपयोग करके।"

दूसरे उदाहरण से यह देखा जा सकता है कि मैं पहले प्रशंसा करती हूं, और फिर एक बिंदु उठाती हूं जिसे मैं लक्षित रूप से सुधारना चाहती हूं और यह भी बताती हूं कि लक्ष्य कैसे प्राप्त किया जा सकता है।

आप बच्चों की गतिविधि और प्रेरणा को प्रशंसा के माध्यम से भी सुधार सकते हैं।

जब कुछ बच्चे एक क्रिया को बहुत अच्छी तरह से करते हैं, तो मैं उनकी प्रशंसा करती हूं और उनसे कहती हूं कि वे नृत्य क्रिया (उदाहरण के लिए, हाथों को अच्छी तरह से उठाया गया या शारीरिक तनाव शानदार था) को दिखाएं। फिर मैं समूह को बताती हूं कि मुझे इसमें क्या अच्छा लगा और क्रिया को कैसे सुधार सकते हैं, जिस पर ध्यान देना चाहिए। फिर मैं पूरे समूह को फिर से नृत्य करने देती हूं और आप देख सकते हैं कि कई बच्चे उस क्रिया को बेहतर तरीके से नृत्य करने की कोशिश कर रहे हैं। यहां भी फिर से मेरी ओर से प्रशंसा होती है।

प्रदर्शनों के लिए, आपको जल्दी से विश्वासों पर ध्यान देना चाहिए, ताकि बच्चे आत्मविश्वास के साथ और अच्छे अनुभव के साथ नृत्य परीक्षा या प्रदर्शन में जा सकें।

मैं इसे इस प्रकार प्राप्त करती हूं कि मैं पहले लक्ष्यों को निर्धारित करती हूं, इन्हें बच्चों के सामने सप्ताहों तक लाती हूं और यह भी उल्लेख करती हूं कि हम लक्ष्यों में से क्या पहले ही प्राप्त कर चुके हैं और कि नृत्य पहले से ही अच्छा दिखता है और इसे और बेहतर बनाने के लिए क्या किया जा सकता है।

प्रदर्शन से पहले के अंतिम हफ्तों में, मैं बार-बार उल्लेख करती हूं कि हमने पहले ही क्या कुछ हासिल किया है, हमने क्या प्राप्त किया है और नृत्य कितना अच्छा दिखता है, ताकि बच्चे अच्छे अनुभव के साथ मंच पर जा सकें।

मेंटोरिंग भी एक महत्वपूर्ण पहलू हो सकता है। कई बच्चों के नृत्य आदर्श होते हैं और आप इन नृत्य आदर्शों के माध्यम से दिखा सकते हैं कि वे मंच पर आराम से जाते हैं, सिर को सीधा रखते हैं और एक खुली शारीरिक मुद्रा दिखाते हैं। बच्चे इसे आंतरिक रूप से अच्छी तरह से कल्पना कर सकते हैं और अपने मंच पर नृत्य के लिए एक आदर्श के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

मैं यह भी उल्लेख करती हूं कि हर नर्तक ने अपने जीवन में कभी न कभी गलत नृत्य किया है और यह ठीक है। ऐसे मामले में, आपको देखना चाहिए कि आप जल्दी से कोरियोग्राफी में वापस आ जाएं और नृत्य जारी रखें, जैसे कि उनका नृत्य आदर्श भी ऐसा ही करेगा।

भविष्य की योजना का तत्व भी बहुत मूल्यवान है: मैं प्रदर्शन से कुछ हफ्ते पहले कई बार उल्लेख करती हूं कि बच्चे अपने आप पर गर्व कर सकते हैं कि उन्होंने इतनी अच्छी तरह से प्रशिक्षण लिया है कि वे इतने सारे लोगों के सामने नृत्य कर सकते हैं। और मैं यह दिखाती हूं कि जब वे अपने समूह में मंच पर शानदार और आत्मविश्वास से नृत्य करते हैं, तो वे अंत में दर्शकों के सामने झुकते हैं और यह कितना अच्छा है कि उन्हें फिर बहुत तालियां मिलती हैं।

यह भी प्रेरित करता है कि कुछ आंदोलनों को हमेशा दोहराया जाए, जब तक कि वे सही तरीके से लागू नहीं किए जा सकते और स्वचालित नहीं हो जाते, क्योंकि वे सफलता को अपने मन की आंखों के सामने देख सकते हैं।

मेरा आज का योगदान उदाहरणों से भरा हुआ है, जिन्हें निश्चित रूप से अन्य खेलों पर लागू किया जा सकता है या संशोधित रूप में उपयोग किया जा सकता है। यहां आपकी रचनात्मकता की कोई सीमा नहीं है।

मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात प्रेरणा है और कि बच्चों को सीखने में आनंद आता है, इसके लिए मैं सीखने को यथासंभव खेल के रूप में सिखाने की कोशिश करती हूं और इसके लिए NLP की कई विधियों का उपयोग करती हूं।

मुझे उम्मीद है कि मैंने आपको कुछ अच्छे प्रेरणाएं दी हैं।