教师如何在学术压力和恐惧时期有效支持学生？神经语言程序设计（PNL）提供了实用的方法来减少恐惧，增强自信心并促进潜能。本文展示了如何通过资源导向的态度、融洽关系和自我效能将PNL整合到教学中。这些方法创造了一个激励的学习环境，加强了班级社区，并帮助学生自信地面对挑战。了解PNL如何积极转变教师的态度和学习过程。来自一位教师的报告 让-克劳德·艾亨舍尔
在数字化转型和对学生日益增长的需求的时代，学生们越来越承受学术压力、恐惧、自我怀疑或学习障碍，这对我们教师提出了一个关键问题：我们如何不仅在学术上支持我们的学生，还在个人上支持他们？对我来说，答案在于将神经语言程序设计（PNL）应用于教学。起初，我对PNL是否真的能在紧凑的课程计划中发挥作用持怀疑态度。但我开始在出现机会的地方逐步整合PNL的方法。我很快意识到，PNL提供了多种工具，可以减少恐惧，增强自信，并更清晰地定义目标。如今，PNL在我的教学中是不可或缺的。
"如果你相信自己能做到， 或者如果你相信自己做不到， 你在任何情况下都是对的。"
美国发明家 亨利·福特
教师的态度：发现和促进资源
PNL的一个核心元素是所谓的假设：与人交往时的基本态度。其中两个假设对我的工作尤其具有启发性：
- „每个人都拥有自己内心的所有资源。“
- „每种行为背后都有一个积极的意图。“
这些原则彻底改变了我作为教师的认知和态度。我认为每个学生都有能力积极改变，每种行为，即使看起来令人不安，也有一个积极的意图。这种资源导向的态度根本上改变了我看待学生的方式。一个学生，例如，不听课，乍一看可能显得没有动力或甚至拒绝。但抱着这种态度，我会问：这个学生需要什么才能集中注意力？有什么障碍阻碍了他？这种重新解读释放了我之前常常在挫折中浪费的能量。相反，我培养了一种好奇的态度，与学生和家长一起努力消除障碍。作为教师，我成为了一个伴随者和推动者。我帮助学生认识到他们的潜能，克服障碍并庆祝成功。这种资源导向的视角不仅增强了我自己的态度，也可持续地改善了学生的自我形象。为了巩固这些基本态度，我将PNL的假设重新表述为适合学生的课堂规则，并现在将其作为我们互动的指导。
融洽关系：连接创造信任
PNL的另一个重要方面是融洽关系，即在教师和学生之间建立积极的联系。这是通过同理心地关注学生的需求来实现的，例如，反映他们的肢体语言、说话风格或说话节奏。
融洽关系也可以与群体建立，不仅加强与个体的联系，同时促进班级作为一个整体的社区。信任和欣赏在这里是有效合作的基础。
一种涉及所有感官的多样化教学（VAKOG：视觉、听觉、动觉、嗅觉、味觉）也有助于更好地吸引学生，并考虑他们的个体学习偏好。我发现罗伯特·迪尔茨的逻辑层次特别有用，它允许以整体的方式体验小说人物、历史时期或社会群体等主题。
激活自我效能：每个人都能学习！
PNL的一个核心点是自我效能的概念：相信自己能够应对挑战。在教学中，我经常遇到这样的句子：“我做不到”或“这太难了”。这样的信念阻碍了学习过程。
为了打破这些思维模式，我与我的学生一起开发通用的变革资源。一个例子：我们讨论婴儿如何学会走路。没有人期望婴儿立即安全地走路。但通过每一次尝试、每一次摔倒和重新站起，他们会逐渐改善，直到最终轻松走路。
这个类比表明，学习是一个过程，失败可能是其中必要的一部分。当学生意识到他们可以学习所有他们真正想要的东西时，他们的认知往往会改变。他们开始将挑战视为机会，并对自己的能力产生越来越强的信心。
状态管理：学习控制情绪
我经常使用的另一个PNL工具是状态管理。许多学生早上开始时感到疲惫，并说：“我现在无法思考。”但特别是在早晨的考试中，进入一种积极的状态是很重要的。
通过制定策略，帮助学生通过身体姿势、呼吸或运动来影响他们的情绪状态，我们不仅提高了注意力，也增强了他们对自己控制能力的意识。学生们学习到，他们可以决定自己的感受，并且有方法和方式进入更积极或放松的状态。
视角转换：促进同理心，解决冲突
我定期使用的另一个方法是PNL格式的视角转换“1, 2, 3目标”。在这个格式中，学生从三个视角观察一个情况：自己的、他人的和一个中立观察者的。
这个格式不仅训练同理心，还促进批判性思维，并帮助以解决方案为导向的方式处理冲突。特别适合在小组中进行，将教室划分为不同的视角区域。
通过幻想旅行和导师激发动机和资源
使用VAKOG感官的工作在激励和激活资源方面也被证明是极其有效的。在这里，幻想旅行特别有用，课堂被引导到一个资源丰富的目标状态。学生们用他们的所有感官想象一个未来的愿景：达到目标的感觉是什么？看起来、听起来和感觉如何？这些强烈的感官印象不仅增加了动机，还增强了自信心。另一个我经常使用的方法是与心理导师合作。在这里，学生选择一个受人尊敬的人物或“英雄”，他们可以借鉴其优点。在具有挑战性的情况下，他们会问：“我的导师会如何解决这个问题？”这个简单但有效的技巧打破了障碍，使学生处于以解决方案为导向的态度。
理解个体需求：教学中的元程序
另一个有价值的方法是通过元程序更好地理解学生并具体支持他们。这些描述了人们如何处理信息和做出决策。比如，有些学生通过可视化积极目标来激励自己，而另一些学生则在想要逃避“无能”的状态时更有动力。工作方式也有所不同：一些学生更喜欢独立工作，而另一些则在团队中表现更好。识别这些个体差异并相应调整教学帮助我支持学生的成长。考虑元程序使得学习环境的创建更加敏感，既关注每个孩子的优点，也关注他们的偏好。
结论
将PNL整合到我的教学中产生了积极和可持续的影响：在学生的行为和表现、班级气候以及我作为教师的态度上。学生们学习利用他们的资源，扩大他们的认知，并尊重其他观点。
对我来说，作为教师，PNL意味着 我不仅传授知识， 还传递价值观， 态度和策略， 这些超越了 学校的时间。
我希望更多的同事能找到尝试PNL的勇气。这不是灵丹妙药，但它是一个强大的工具，可以将教学提升到一个全新的水平，造福学生和教师。
- 减少恐惧：每个学生都有潜能，可以通过欣赏和具体支持的态度来促进。
- 建立融洽关系：PNL的方法有助于建立信任，解决学习障碍，并将挑战视为机会。
- 促进自我效能：教师与学生之间的信任和联系增强了班级社区，并促进了积极的学习气候。
- 调节情绪：学生学习识别自己的能力，克服障碍，并积极应对挑战。
- 促进全面学习：通过状态管理，学生发展出具体控制情绪和注意力的策略，以实现成功的学习过程。
- PNL作为学校生活的丰富：通过多感官的方法（VAKOG）考虑个体学习风格，从而可持续地提高动机和学习成功。
