Kommunikation ist der Schlüssel zu erfolgreichen Beziehungen – doch Missverständnisse, Vorwürfe und Konflikte erschweren oft den Austausch. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg bietet einen Weg, um klar und wertschätzend zu sprechen, ohne zu verletzen oder angegriffen zu werden.
In diesem Kurs lernst du, wie du durch Empathie, bewusstes Zuhören und klare Ausdrucksweise echte Verbindung schaffst – sei es im Beruf, in der Familie oder in herausfordernden Gesprächen. Du wirst verstehen, wie Gefühle und Bedürfnisse unsere Reaktionen beeinflussen und wie du deine Anliegen konstruktiv statt konfrontativ vermittelst.
Mit praktischen Übungen und Reflexionen wirst du Schritt für Schritt lernen, Missverständnisse zu vermeiden, Konflikte friedlich zu lösen und wertschätzende Gespräche zu führen.
Kursinhalt (27 Lektionen)
Lektion 1: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
- Modul 1: Ursprung & Entwicklung der GFK
- Modul 2: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
- Modul 3: Die vier Schritte der GFK – Das Herzstück der Methode
- Modul 4: Die innere Haltung der GFK
- Modul 5: Nutzen der Gewaltfreien Kommunikation
- Modul 6: Beispiel für eine GFK-Anwendung
- Modul 7: Fazit – Warum GFK eine kraftvolle Methode ist
Lektion 5: GFK im Alltag anwenden mit Jürgen Engel
- Modul 1: Grenzen setzen mit GFK – Klare Kommunikation ohne Härte
- Modul 2: GFK in Konfliktsituationen – Deeskalation durch Verbindung
- Modul 3: GFK im Berufsleben – Bessere Zusammenarbeit und Führung
- Modul 4: GFK in der Familie – Verbindung in engen Beziehungen stärken
- Modul 5: GFK mit schwierigen Menschen – Konflikte auch ohne Kooperation entschärfen
- Modul 6: Integration der GFK in den Alltag – Nachhaltige Veränderung schaffen