Ankern

Das Ankern ist eine ältere, sehr klassische NLP-Technik, die es ermöglicht, gut Gefühlszustände festzuhalten und jederzeit wieder abrufen zu können. Nach dem Theorie-Teil demonstriert Stephan das einfache Ankersetzen in vier Schritten und anschließend auch das etwas komplexere Anker-Verschmelzen, bei dem ein negatives Gefühl aufgelöst wird.

Dauer: 1 Stunde 6 Minuten