Quiz zu Ressourcenarbeit im Berufscoaching

1. 1. Was ist das Hauptziel der Ressourcenarbeit im Berufscoaching?

Berufliche Netzwerke aufzubauen Individuelle Stärken und Ressourcen zu identifizieren und zu nutzen Zeitmanagement-Techniken zu erlernen Komplexe berufliche Herausforderungen zu vermeiden

2. 2. Welches Modell beschreibt die Beziehung zwischen Arbeitsanforderungen, Kontrolle und Stress?

Salutogenesemodell SMART-Modell Job-Demand-Control Modell Selbstwirksamkeitsmodell

3. 3. Welche Methode wird empfohlen, um Erfolge regelmäßig zu reflektieren und das Selbstwertgefühl zu stärken?

Ressourcenkarten Erfolgstagebuch Mindmapping Vision Board

4. 4. Welches Konzept betont die Überzeugung, dass man durch eigene Fähigkeiten Herausforderungen bewältigen kann?

Selbstwirksamkeit Resilienz Kohärenzgefühl Stressbewältigung

5. 5. Welche der folgenden Ressourcen gehört laut Salutogenesemodell zu den generalisierten Widerstandsressourcen (GRRs)?

Zeitmanagement Bildung und Wissen Arbeitsbelastung Feedback durch Vorgesetzte

6. 6. Welche Komponente des Kohärenzgefühls beschreibt das Vertrauen, genügend Ressourcen zur Bewältigung von Anforderungen zu haben?

Verstehbarkeit Handhabbarkeit Sinnhaftigkeit Belastbarkeit

7. 7. Welches der folgenden Beispiele gehört zu den „Active-Jobs“ im Job-Demand-Control Modell?

Fließbandarbeit Call-Center-Tätigkeit Management Repetitive Dateneingabe

8. 8. Welche Technik beinhaltet die Erstellung visueller Darstellungen von Stärken und Unterstützungsnetzwerken?

Ressourcenkarten Erfolgstagebuch Kohärenzgefühl SWOT-Analyse

9. 9. Welche Methode im Berufscoaching hilft, vergangene erfolgreiche Strategien zur Problemlösung zu identifizieren?

Reflexion vergangener Erfolge SMART-Ziele Vision Board Job-Demand-Control Modell

10. 10. Wie definiert das Salutogenesemodell Gesundheit?

Als das Fehlen von Krankheit. Als einen festen Zustand. Als ein dynamisches Kontinuum zwischen Gesundheit und Krankheit. Als die Summe der Ressourcen einer Person.