Fragen zu "Submodalitäten und Swish-Technik"

1. Was versteht man in der Psychologie unter Modalitäten?

die genauen Behandlungsbedingungen Eigenschaften wie die Farbe oder Größe die Sinne (sehen, hören, fühlen, riechen, schmecken) die Persönlichkeitseigenschaften

2. Welche Eigenschaften sind keine Submodalitäten?

Größe, Helligkeit Lautstärke, Entfernung weich, glatt lustig, einfühlsam

3. Was kannst Du mit Submodalitäten NICHT machen?

Emotionen intensivieren, indem Du Dir Bilder größer vorstellst Ängste reduzieren, indem ich das furchtauslösende Bild kleiner machen einen inneren Film so verändern, dass er Dich mehr motiviert Dir statt: „Das kannst Du!“ eine Stimme vorstellen, die sagt: „Du bist toll!“

4. Wofür ist die Swish-Technik im eigentlichen Sinne gedacht?

um mit starken Phobien zu arbeiten um hinderliche Beziehungen aus dem Weg zu räumen um zwanghaftes Verhalten in den Griff zu bekommen um einen negativen Anker aufzulösen

5. Welche Submodalitäten werden beim Standard-Swish eingesetzt?

Lautstärke, Größe, Helligkeit Größe, Helligkeit, assoziiert / dissoziiert zweidimensional, Helligkeit, assoziiert / dissoziiert Position rechts oben, Helligkeit, Geschwindigkeit

6. Wer hat möglicherweise die Flips beim Fernsehschauen geklaut?

die Geschwister ein Marsmensch das böse Ego Haustiere

7. Anhand von welchem einprägsamen Beispiel erläutert Stephan die Swish-Technik?

Rauchen aufhören zu viele Chips essen Fingernägel kauen Waschzwang

8. Welche Eigenschaften sollte das Zielbild haben?

Es sollte dissoziiert und äußerst attraktiv sein. Es sollte Dich zeigen, wie Du kurz davor bist, das problematische Verhalten zu überwinden. Es sollte eine Person zeigen, die Du sehr gerne hast und von der Du lernen möchtest. Es sollte zeigen, wie Du die Welt aus Deinen Augen heraussiehst, wenn Du Dein bestes Ich bist.