T1: Trotz Freizeit glücklich sein

1. Welches primäre Anliegen hat sie in der ersten Sitzung?

Die Kommunikation mit ihrer Familie zu verbessern Sich auf einen neuen Job vorzubereiten Die Motive für ihr Verhalten zu analysieren Ihre Gefühle besser zu integrieren

2. Bisher hat sie meist ...

Nicht nach ihrem Bauchgefühl gehandelt Gespräche über sensible Themen mit ihren Eltern gemieden Prokrastiniert Mit Wut reagiert wenn der Partner etwas falsch gemacht hat

3. Durch Verbesserung ihres primären Anliegens erhofft sie sich ... (3 richtige)

Authentischer zu werden Nicht mehr Verhaltensweisen zu wiederholen welche sie eigentlich ablehnt Nicht mehr zu prokrastinieren Das Single-Leben mehr zu genießen Durch mehr Freude an der Arbeit auch erfolgreicher zu sein

4. Marian gibt ihr das Feedback, dass …

Sie ihr Problem anscheinend noch nicht wirklich angegangen ist Sie anscheinend bereits eigenständig einen großen Fortschritt gemacht hat Mehr Strukturierung in ihrem Alltag sehr hilfreich wäre Weniger Strukturierung in ihrem Alltag sehr hilfreich wäre

5. Welche Beschreibung trifft auf die von Marian vorgestellte Methode zu?

Jeden Tag sollte sie eine volle Stunde lang durchgeführt werden Ohne Fokus den Gedanken nachgehen und jene aufschreiben die einen besonders wichtig und sinnvoll erscheinen Unzensiert Alles aufschreiben was in den Sinn kommt Es macht keinen Unterschied ob per Tastatur oder mit Stift und Papier geschrieben wird