Fragen zu "Erwecke den Helden in Dir" mit Kirstin Kaul

1. An wen richtet sich die Übung der Heldenreise?

Alle Klienten profitieren gleich stark von der Übung. Die Übung hat mehr Sinn bei Klienten mit einem diffusem Veränderungswunsch als bei Klienten ohne Veränderungswunsch. Die Übung richtet sich eher an junge Klienten. Die Übung ist bei Klienten mit einer blühenden Phantasie wirksamer.

2. Wer hat das Konzept der Heldenreise populär gemacht?

Carl Gustav Jung Friedrich Nietzsche Joseph Campbell John Grinder

3. Was ist korrekt im Kontext der Heldenreise, die Kirstin vorstellt?

Der Held stirbt gegen Ende. Der Held startet direkt mit der größten Herausforderung. Der Held findet sofort den Schatz. Der Held startet in der gewohnten Welt.

4. Wie viele Heldenreisen durchläuft jeder Mensch in seinem Leben?

Viele Immer nur eine Genau zwei Nicht jeder durchläuft Heldenreisen.

5. Welchen Zweck verfolgt die Eingangsgeschichte mit der Phantasiereise zu dem Buch?

Unterhaltung Wissensvermittlung Ressourcenaktivierung Verwirrung

6. Die Metapher der "Heldenreise" steht laut Webinar für ....?

die Bewältigung einer Lebenskrise Sportliche Herausforderungen schöne Märchen Politische Konflikte

7. Was passiert in der Phase des "Rufs zum Abenteuer"?  

Der Held wird geboren. Der Held wird aufgefordert, seine gewohnte Welt zu verlassen. Der Held findet seinen Mentor. Der Held kämpft gegen einen Feind.

8. Die Übung der Mentoren ist wirksamer, wenn ...

man sie ohne Zuschauer durchführt. man physisch die Position im Raum wechselt. man als Mentor seine Gedanken nicht ausspricht. man als Mentor den Helden nach Symbolen oder Sätzen fragt.

9. Wie kann man die Übung der Mentoren anpassen, wenn der Klient räumlich nicht die einzelnen Positionen einnehmen kann?

Die Positionen kann man sich als seine Füße vorstellen. Die Übung kann nicht durchgeführt werden. Es ist für die Übung der Mentoren nicht wichtig, die Positionen im Raum zu wechseln. Die Positionen werden durch Tassen auf dem Tisch ersetzt.

10. Welche Aussage trifft auf die Übung zur Eigenschaften von Figuren zu?

Die Übung beginnt damit, dass auf ein leeres Blatt die Überschrift "Ich, bin ..." geschrieben wird. Während der Übung, werden Eigenschaften von Filmstars, Helden der Kindheit, Tieren und Gottheiten notiert. Gegen Ende der Übung, wird auf ein leeres Blatt die Überschrift "Ich, bin nicht ..." geschrieben. Die Übung funktioniert nur einmal.

11. Was ist die "Schwelle zum Abenteuer"?

Die letzte Prüfung des Helden. Der Moment, in dem der Held seinen Mentor trifft. Der Beginn der Rückkehr des Helden in seine gewohnte Welt. Der Punkt, an dem der Held die gewohnte Welt verlässt.

12. Wenn der Klient äußert: "Mir fallen mehrere Baustellen ein, ich kann mich nicht für eine entscheiden.", könnte man am besten wie reagieren?

Man sollte die Baustellen nach ihrer Schwere priorisieren und die schwierigste zuerst angehen. Die Übung ist dafür gedacht, alle Baustellen gleichzeitig anzugehen, um schneller Fortschritte zu erzielen. Es ist ratsam, sich erstmal auf eine Baustelle zu fokussieren, weil sich Fortschritte im Prozess der Heldenreise auch auf die andere Baustelle auswirken können. Die Übung sofort abbrechen.

13. Welche Rolle spielt der "Mentor" in der Heldenreise?

Er bietet Weisheit, Training und Unterstützung an. Er stellt sich dem Helden als Antagonist. Er hindert den Helden an seiner Reise. Er ist der beste Freund des Helden.

14. Was sind die Ziele der Heldenreise?

Von der Couch aus das Leben verändern. Mut für Veränderungen zu schöpfen. Den Veränderungswunsch zu verringern. Das eigene Leben immer wieder durch dieselbe Perspektive zu betrachten.

15. Wer oder was kann den Helden auf seiner Reise unterstützen?

Dementoren Mentoren Mementoren Monteure

16. Was passiert während der "Rückkehr mit dem Elixier"?

Der Held kehrt in die gewohnte Welt zurück und bringt etwas Wertvolles mit. Der Held verweigert die Rückkehr in die alte Welt. Der Held kann noch mal von vorn beginnen. Der Held beginnt ein neues Abenteuer.

17. Wie kann man den Veränderungswunsch bezüglich einer oft wahrgenommenen, dann aber doch nur vorschobenen "Baustelle" vergrößern?

Gar nicht. Durch das Finden eines Elixiers der Veränderung. Es ist nicht sinnvoll, über die positiven Folgen eines ersten Schrittes nachzudenken, da dies den Druck erhöhen könnte. Es ist hilfreich, sich zu überlegen, welche Beziehungen derzeit darunter leiden.

18. Der Klient äußert: "Ich habe Angst den ersten Schritt zu gehen, was soll ich tun?". Welche wäre ein guter Vorschlag in dieser Situation?  

Der Klient soll sich schriftlich notieren, welche konkreten Ängste er hat. Der Klient soll sich selbst überlegen, wie er seine diffusen Ängste überwinden kann. Die Übung der "Heldenreise" ist bei ängstlichen Klienten nicht durchführbar. Der Klient ist erwachsen und soll sich das nochmal überlegen, ob das altersgerechte Ängste sind.

19. Was beschreibt die "Bewährungsprobe"?

Eine einzelne Herausforderung, die sich der Held stellen muss. Der erste Kampf des Helden. Eine Reihe von Herausforderungen, die den Helden testen. Der Alltag in der gewohnten Welt.

20. Warum sollte man die Geschichte aus der Sicht des Helden und nicht aus der eigenen Sicht schreiben?

Es lenkt vom eigentlichen Problem ab. Mit mehr Abstand fällt es einem leichter, Lösungen für das Problem zu generieren. Die Dissoziation hilft dem eigenen Problem noch näher zu kommen. Es ermöglicht, die Situation objektiver zu betrachten und alt bekannte Perspektiven einzunehmen.