Multiple-Choice-Quiz zu Lektion 2

1. Was ist die erste der vier Fragen von "The Work"?

Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist? Ist das wahr? Wie reagierst du, wenn du diesen Gedanken glaubst? Wer wärst du ohne den Gedanken?

2. Welchen Zweck haben die vier Fragen von "The Work"?

Belastende Gedanken zu analysieren und zu hinterfragen. Positive Affirmationen zu stärken. Konflikte mit anderen zu lösen. Deine Meinung anderen überzeugend darzulegen.

3. Welche Frage hilft dir, alternative Sichtweisen auf einen Gedanken zu entwickeln?

Ist das wahr? Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist? Wer wärst du ohne den Gedanken? Wie reagierst du, wenn du diesen Gedanken glaubst?

4. Was sollte man tun, bevor man die vier Fragen anwendet?

Einen konkreten belastenden Gedanken identifizieren. Eine Liste positiver Gedanken erstellen. Jemanden bitten, dir die Fragen laut vorzulesen. Eine Meditation zur Entspannung durchführen.

5. Was unterscheidet "The Work" von anderen Methoden des Denkens?

Es basiert auf festen Glaubenssätzen. Es erfordert die Zustimmung anderer, um zu funktionieren. Es konzentriert sich ausschließlich auf positive Gedanken. Es verlangt keine Veränderung, sondern nur eine Untersuchung deiner Gedanken.

6. Welche der folgenden Aussagen beschreibt den Ansatz von "The Work" am besten?

Es ist eine Methode zur Problemlösung in Teams. Es ist ein Werkzeug, um deine Ziele schneller zu erreichen. Es ist eine Technik, um sich selbst und die Realität klarer zu sehen. Es ist eine Methode, um andere Menschen zu überzeugen.

7. Wie oft solltest du die vier Fragen von "The Work" auf einen Gedanken anwenden?

So oft wie nötig, bis du Klarheit erlangst. Einmal pro Woche. Nur, wenn es um große Entscheidungen geht. So oft wie möglich, auch wenn es nicht nötig ist.