Anwendung im Coaching

Als Coachee

Die warme Brise weht Dir um die Ohren, als Lina Dich ein Stück weiter durch das Dorf führt. Ihr Weg führt Euch an einer kleinen Hütte vorbei, die von bunten Blumen umsäumt ist, deren Blüten sich sanft im Wind wiegen. Sie bleibt stehen, dreht sich zu Dir und deutet einladend auf die Tür der Hütte. „Hier, setz Dich ruhig, und lass uns eine Weile verweilen“, sagt sie. Du nimmst Platz, und Lina setzt sich gegenüber, ihre Miene ruhig, doch ihre Augen strahlen eine warme Energie aus.

„Weißt Du“, beginnt Lina leise, „in einem Coaching, das sich mit Muster 2 beschäftigt, geht es häufig um Beziehungen. Um das Geben und Empfangen, um das Bedürfnis, gesehen und anerkannt zu werden.“ Sie schaut Dich mit einem verständnisvollen Blick an, als wüsste sie bereits, dass diese Worte bei Dir ankommen. „Der Grund, warum Menschen mit diesem Muster den Weg zum Coaching suchen, ist oft, dass etwas in ihren Beziehungen nicht so läuft, wie sie es sich erhofft haben. Vielleicht fühlen sie sich ausgelaugt, weil sie immer wieder für andere da sind, aber nie das bekommen, was sie brauchen. Sie sind verletzt, weil ihre Hilfe nicht anerkannt wird oder weil die Beziehungen, in denen sie sich so stark engagieren, nicht so tief sind, wie sie es sich wünschen.“

Du nickst und spürst, wie sich ein Gefühl von Verständnis ausbreitet, als Lina weiterspricht.

„Die Klienten mit Muster 2 kommen oft zu Dir, wenn sie merken, dass etwas in ihren Beziehungen nicht stimmt. Vielleicht haben sie das Gefühl, dass sie sich für andere aufopfern, ihre Bedürfnisse aber unerfüllt bleiben. Sie fühlen sich oft einsam – obwohl sie immer für andere da sind. Sie können nicht wirklich „zu Hause“ sein, auch wenn sie so viel geben. Manchmal ist es der schmerzhafte Punkt, dass sie einfach nicht anerkannt werden, für das, was sie tun.“ Lina seufzt sanft und schaut Dich an, als wolle sie Dir die Wichtigkeit dieser Dynamik vermitteln.

„In solchen Momenten ist es als Coach besonders wichtig, dass Du Deinem Coachee Raum gibst, seine Gefühle auszudrücken. Gib ihnen die Möglichkeit, zu sprechen, ohne zu urteilen. Und wenn Du siehst, dass sie sich äußerlich fröhlich zeigen, sei Dir bewusst, dass hinter dieser Fröhlichkeit oft eine tiefere Sehnsucht nach Anerkennung steckt. Sie fühlen sich gesehen, wenn Du ihre Emotionen anerkennst, ohne ihnen zu sagen, was sie fühlen sollen.“

Lina hält inne, blickt auf den Boden und hebt dann ihren Blick wieder zu Dir. „Als Coach solltest Du darauf achten, nicht sofort Lösungen anzubieten. Hilf Deinem Coachee lieber dabei, herauszufinden, was er wirklich braucht und was er sich von seinen Beziehungen wünscht. Sei vorsichtig, nicht zu direkt oder zielorientiert zu werden, denn das könnte den Coachee noch mehr unter Druck setzen.“

Du schaust zu Lina und spürst, dass ihre Worte nicht nur Wissen vermitteln, sondern auch ein Gefühl von Wärme und Verständnis. Es ist, als würde ein Stück der Herausforderung des Coachees in der Luft schweben, bereit, gemeinsam gelöst zu werden.

Als Coach

„Muster 2 bringt viele Stärken mit, die als Coach besonders wertvoll sind“, fährt Lina fort, „Du bist ein empathischer Zuhörer, und das macht Dich zu einem besonders einfühlsamen Begleiter. Deine Fähigkeit, tief in die Beziehungen hineinzugehen und die richtigen Fragen zu stellen, hilft Deinem Coachee, den eigenen Weg zu finden. Du schaffst eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der sich der Coachee gesehen und gehört fühlt. Aber es ist auch wichtig, nicht in die Falle zu tappen, Deine eigene Rolle zu dominant zu gestalten. Du bist ein Coach, nicht der Freund, der die Last der Verantwortung trägt. Auch wenn Du die Beziehung schätzt, ist Dein Ziel als Coach, Deinem Coachee zu helfen, seine eigenen Lösungen zu entwickeln.“

Du spürst eine neue Klarheit in den Worten von Lina, die Dir vorher noch gar nicht aufgefallen ist. Du siehst, wie wertvoll es ist, den Raum zu schaffen, in dem der Coachee selbst reflektiert und Lösungen findet, ohne sich auf Dich als „Rettungsanker“ zu verlassen.

„Achte immer darauf, dass Du den Coachee nicht in eine Abhängigkeit bringst“, erinnert Lina Dich mit einem leichten Lächeln. „Denn das kann sehr subtil geschehen – Du hilfst gerne und bist für den Coachee da. Aber es ist wichtig, dass der Coachee auch lernt, selbstständig zu handeln. Wenn Du merkst, dass Du zu sehr in die Beziehung investierst, reflektiere, ob es wirklich im Dienst des Coachees ist oder ob vielleicht Dein eigener Wunsch nach Anerkennung im Spiel ist. Sei klar in Deinen Erwartungen und Deinen Grenzen – für Dich und für den Coachee.“

Zusammenfassung der Stärken und Entwicklungsfelder

Stärken als Coach:

• Empathisches Zuhören und tiefes Verständnis für Beziehungsdynamiken
• Fähigkeit, dem Coachee einen Raum zu bieten, in dem er sich sicher fühlt und seine Emotionen ausdrücken kann
• Positives, optimistisches Coaching, das Vertrauen schafft
• Geschick im Stellen von Fragen, die den Coachee zu eigenen Erkenntnissen führen
• Offenheit und eine natürliche Fähigkeit, nützliche Ratschläge zu geben, die den Coachee unterstützen

Entwicklungsfelder als Coach:

• Achte darauf, dass Deine Beziehung zu Deinem Coachee nicht zu abhängig wird
• Reflektiere regelmäßig, ob Du Deinen Coachee in seiner Entwicklung begleitest, ohne ihn in eine Abhängigkeit zu bringen
• Sei Dir bewusst, wann Dein „Stolz“ als Coach anspringt und reflektiere, ob Du im besten Interesse des Coachees handelst
• Setze klare Grenzen und sei direkt in Deinen Erwartungen
• Achte auf den feinen Unterschied zwischen Freundschaft und Coaching und kommuniziere diese Grenze klar und transparent