Visualisierungstechniken

1. Was will man mit der Visualisierung schaffen?

Erfolg Anerkennung Motivation Ängste besiegen

2. Was ist der erste Schritt des Zukunftsszenarios?

Man stellt sich das Positivste vor Man stellt sich das Negativste vor Man fantasiert über alles, was man will Man träumt vor sich hin

3. Welche Zeit ist die schwierigste und emotionalste für Sie?

Sommerzeit Unizeit Silvester Weihnachtszeit

4. Worum geht es im Future Pace?

Man stellt sich eine Situation vor, die einem gefällt Man stellt sich eine Situation vor, die einem nicht gefällt Man stellt sich eine Situation vor und beschreibt wie man handeln würde Man stellt sich eine Situation vor und verändert sein altes Verhalten ins Neue

5. Wie kann man mit Visualisierungen noch arbeiten?

Reaktionen hervorrufen z.B. Entspannung Zukunft verschönern Vorausplanen für Erfolg Anerkennung gewinnen

6. Wer hat diese Technik des Visualisierens ebenfalls angewendet?

Erickson Freud Pawlow Piaget