NLP ΣΤΟΝ ΤΟΜΕΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΚΟΥ ΧΟΡΟΥ

Για αυτό δίνω προσοχή στις ακόλουθες πτυχές

Στον κύκλο καθισμένων στην αρχή της ώρας, πραγματοποιούμε την εισαγωγή στην ώρα και προσπαθώ να δημιουργήσω rapport με τα παιδιά, κυρίως με τα νέα παιδιά, για να δημιουργήσουμε μια κοινή βάση εμπιστοσύνης και να την διατηρήσουμε.

Για αυτό παρατηρώ πώς κάθονται τα παιδιά και ποια στάση σώματος έχουν. Κάθε παιδί λέει κάτι σύντομο και εγώ μιμούμαι την στάση τους (Pacing) και αναφέρομαι σύντομα στο θέμα.

Μέσω της τελετουργίας του να συγκεντρωθούμε στην αρχή της ώρας και να συζητήσουμε σύντομα τα σημαντικά θέματα των παιδιών, έχω όλα τα παιδιά μαζί, την πλήρη προσοχή τους και κατευθύνω στη συνέχεια την προσοχή στην εκάστοτε διδακτική ώρα και τους στόχους της, π.χ. χορεύοντας στο ρυθμό ή δίνοντας προσοχή στην εκφραστικότητα, κρατώντας το κεφάλι όρθιο ή επιτυγχάνοντας συγκεκριμένη ένταση σώματος.

Για να ηρεμήσω τα ανήσυχα παιδιά, μιλάω πιο αργά και πιο ήρεμα και κάθομαι πολύ χαλαρά στον κύκλο.

Για να ενεργοποιήσω τα πιο κουρασμένα παιδιά, χρησιμοποιώ τη φωνή μου με έμφαση στο επίπεδο έντασης, την τόνιση και την ταχύτητα ομιλίας. Μπορείς επίσης να αυξήσεις την ενέργεια μέσω δραστηριοτήτων, π.χ. χτυπώντας παλαμάκια.

Επίσης, μπορώ να επιλέξω κατάλληλη μουσική, για παράδειγμα στο παιχνίδι "στάσου και χόρεψε", για να προάγω τον ενθουσιασμό και την δραστηριότητα ή για να ηρεμήσω τα παιδιά.

Γενικά, διατυπώνω τις δηλώσεις και τις προσδοκίες μου πάντα θετικά, που σημαίνει ότι επικοινωνώ με ακρίβεια τι θέλω να επεξεργαστούμε στον χορό αυτή τη στιγμή και πώς μπορεί να γίνει καλύτερα μία αλλαγή.

Λέω για παράδειγμα: «Στάσου σε ευθεία γραμμή και φρόντισε να είσαι στο ίδιο ύψος με το παιδί δίπλα σου, για να φαίνεται η γραμμή τακτοποιημένη» (αντί να πω: «Μην στέκεστε ανακατεμένα στο χώρο»).

Είναι σημαντικό για μένα, λοιπόν, να ενημερώνω τα παιδιά για το στόχο που θέλω να επιτύχω, ώστε να το εσωτερικεύσουν μακροπρόθεσμα και να το εφαρμόσουν αυτόματα, για παράδειγμα, να τοποθετούνται στη σωστή γραμμή με το ίδιο ύψος, επειδή το έχουν ήδη κατανοήσει μέσω της σαφούς διατύπωσης των επιθυμιών μου.

Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό στις χορογραφίες μου είναι ότι τα παιδιά συχνά σηκώνουν τα χέρια τους ψηλά, φυσικά σε διάφορες παραλλαγές, ώστε οι χοροί να παραμένουν ποικιλόμορφοι σε επίπεδο συντονισμού.

Αυτό το "σήκωμα των χεριών στον αέρα" εκπαιδεύει το σώμα με διάφορους τρόπους, αλλά έχει και μία άλλη διάσταση. Όταν κάποιος σηκώνει τα χέρια του στον αέρα, η σωματική στάση του στέλνει στο σώμα το μήνυμα ότι είναι χαρούμενος, ακόμα κι αν αυτό γίνεται ασυνείδητα.

«Αυτό που κάνουμε σήμερα καθορίζει το πώς θα είναι ο κόσμος αύριο.»

Μαρί φον Έμπνερ-Έσενμπαχ

Το καλύτερο παράδειγμα γι' αυτό είναι το εξής πείραμα: Σήκωσε τα χέρια σου στον αέρα και πες: «Νιώθω άσχημα». Το σώμα το αντιλαμβάνεται ως λάθος και το αρνητικό συναίσθημα συνήθως δεν έρχεται. Η σκέψη για ένα αρνητικό συναίσθημα φαίνεται λανθασμένη με αυτή τη σωματική στάση.

Τώρα σήκωσε τα χέρια σου ψηλά και πες: «Νιώθω καλά», και θα διαπιστώσεις ότι συχνά η διάθεσή σου βελτιώνεται.

Ακόμα και χωρίς τη φράση «Νιώθω καλά», το σώμα αντιλαμβάνεται την κίνηση των χεριών προς τα πάνω ως κάτι θετικό.

Επομένως, η χρήση θετικής σωματικής στάσης είναι για μένα ένα σημαντικό στοιχείο στο παιδικό χορό.

Ένα ακόμα στοιχείο του NLP είναι η θετική χρήση της γλώσσας.

Επαινώ πολύ, ακόμα και για μικρές βελτιώσεις. Ιδιαίτερα για τα ντροπαλά παιδιά, η ειλικρινής αναγνώριση της προόδου είναι πολύ σημαντική. Φροντίζω να μοιράζω τον έπαινο ισότιμα και να επαινώ κάθε παιδί στην ώρα του μαθήματος. Υπάρχει πάντα κάτι που έχει κάνει καλά κάθε παιδί στη διδακτική ώρα.

Όταν τα παιδιά έχουν χορέψει καλά το τραγούδι ως ομάδα, τα επαινώ και αναφέρω συγκεκριμένα τι μου άρεσε, έτσι ώστε τα παιδιά να καταλάβουν ότι πρόκειται για ειλικρινή έπαινο (π.χ. ότι κράτησαν καλά τον ρυθμό ή ότι είχαν καλή ένταση στο σώμα τους).

Όταν θέλω να βελτιώσω κάποια στοιχεία του χορού, πρώτα αναφέρω τα σημεία που ήταν ήδη καλά και στη συνέχεια προχωρώ στα σημεία που μπορούμε να βελτιώσουμε.

Χρησιμοποιώ συνειδητά τη λέξη «εμείς», γιατί νιώθω ότι είμαστε ομάδα με τα παιδιά. Επίσης, χρησιμοποιώ τη λέξη «βελτιώνουμε», γιατί ακούγεται πιο ευχάριστο από το να εκφέρω μια αυστηρή παρατήρηση που θα μπορούσε να απογοητεύσει τα παιδιά. Η επιλογή των λέξεων έχει μεγάλη δύναμη για να παρακινήσει τα παιδιά.

Ένα κακό παράδειγμα θα ήταν: «Αυτό και αυτό ήταν άσχημα, πρέπει να το χορέψετε καλύτερα τώρα».

Ένα καλό παράδειγμα είναι: «Αυτό και αυτό ήταν καλά και εδώ είναι κάτι που μπορούμε να βελτιώσουμε, χρησιμοποιώντας περισσότερη ένταση στο σώμα».

Από το δεύτερο παράδειγμα μπορούμε να δούμε ότι πρώτα επαινώ και μετά αναφέρω το σημείο που θέλω να βελτιώσουμε, προσδιορίζοντας και τον τρόπο για να το πετύχουμε.

Η δραστηριότητα και η κινητοποίηση των παιδιών μπορούν να βελτιωθούν μέσω θετικών σχολίων.

Όταν κάποια παιδιά εκτελούν πολύ καλά μια κίνηση, τα επαινώ και τους ζητώ να δείξουν την κίνηση (για παράδειγμα, αν τα χέρια τους είναι καλά τεντωμένα ή η σωματική ένταση ήταν εξαιρετική). Στη συνέχεια, εξηγώ στην ομάδα τι ακριβώς μου άρεσε και πώς μπορούν να βελτιώσουν την κίνηση, σε τι πρέπει να προσέξουν. Στη συνέχεια, αφήνω την ομάδα να χορέψει ξανά και παρατηρώ ότι πολλά παιδιά προσπαθούν να βελτιώσουν την κίνηση και να την χορέψουν καλύτερα. Και σε αυτή την περίπτωση, ακολουθεί πάλι ένα θετικό μου σχόλιο.

Για τις παραστάσεις πρέπει να ασχοληθούμε νωρίς με τις πεποιθήσεις των παιδιών, ώστε να μπορέσουν να πάνε με αυτοπεποίθηση και καλή διάθεση σε μια χορευτική εξέταση ή παράσταση.

Το πετυχαίνω με το να θέτω στόχους εκ των προτέρων, να θυμίζω στα παιδιά κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας τι έχουμε ήδη καταφέρει, και ότι ο χορογραφία ήδη είναι καλή και πως μπορούμε να την βελτιώσουμε ακόμα περισσότερο.

Στις τελευταίες εβδομάδες πριν την παράσταση, πάντα αναφέρω ξανά όλα όσα έχουμε ήδη επεξεργαστεί, τι έχουμε πετύχει και πώς φαίνεται ο χορός, ώστε τα παιδιά να μπορέσουν να βγουν στη σκηνή με καλή διάθεση.

Η καθοδήγηση (mentoring) μπορεί επίσης να είναι σημαντική. Πολλά παιδιά έχουν χορευτικά πρότυπα και μπορείς να τους δείξεις, χρησιμοποιώντας τα πρότυπα αυτά, πώς τα πρότυπα χορευτών πηγαίνουν χαλαρά στη σκηνή, κρατούν το κεφάλι τους ίσιο και έχουν μια ανοιχτή στάση σώματος. Αυτά τα παιδιά μπορούν να το φανταστούν μέσα τους και να το χρησιμοποιήσουν ως πρότυπο για τη δική τους χορευτική εμφάνιση στη σκηνή.

Επίσης, τους λέω ότι κάθε χορευτής έχει κάνει λάθη στον χορό του κάποια στιγμή και ότι είναι εντάξει. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να προσπαθήσουν να επιστρέψουν γρήγορα στη χορογραφία και να συνεχίσουν να χορεύουν, όπως πιθανότατα θα έκανε και το χορευτικό τους πρότυπο.

Μια άλλη πολύτιμη τεχνική του NLP είναι το Future Pacing: Μερικές εβδομάδες πριν την παράσταση, αναφέρω πολλές φορές στα παιδιά πόσο υπερήφανα θα πρέπει να νιώθουν που έχουν προπονηθεί τόσο καλά και θα χορέψουν μπροστά σε τόσους πολλούς ανθρώπους. Επίσης, τους δείχνω πώς είναι να χορεύουν υπέροχα και με αυτοπεποίθηση στην ομάδα τους πάνω στη σκηνή, να κάνουν υπόκλιση στο τέλος μπροστά στο κοινό και πώς είναι υπέροχο όταν παίρνουν πολλά συγχαρητήρια.

Αυτό τα ενθαρρύνει να επαναλαμβάνουν συνεχώς τις κινήσεις μέχρι να τις εκτελούν σωστά και αυτόματα, γιατί μπορούν να φανταστούν την επιτυχία.

Τα παραδείγματά μου σίγουρα μπορούν να εφαρμοστούν και σε άλλα αθλήματα ή σε παραλλαγμένες μορφές. Σε αυτό το σημείο, η δημιουργικότητα δεν έχει όρια.

Το πιο σημαντικό για μένα είναι η κινητοποίηση και το να έχουν τα παιδιά χαρά στη μάθηση. Προσπαθώ να διδάσκω τη μάθηση όσο πιο παιχνιδιάρικα γίνεται και χρησιμοποιώ για αυτό πολλές τεχνικές του NLP.

προσφέρει μερικά χρήσιμα ερεθίσματα μέσα από αυτή την συνέντευξη.