Concepto de sí mismo en PNL

Diseño de Vida

Crea tu vida desde cero. Conviértete en el diseñador de tu futuro. La PNL es una herramienta poderosa cuando se trata de cambiar tu forma de pensar, sentir y actuar para crear la vida que realmente deseas. En este capítulo se sientan las bases para una vida según tus propios ideales. Porque, en mi opinión, eso es el éxito: "Vivir según tus propios ideales". Esto puede significar algo diferente para cada persona. La PNL nos ofrece muchos puntos de partida para alcanzar esta meta y disfrutar del camino con gran alegría.

Concepto de Sí mismo en PNL

El concepto de sí mismo es la imagen, la idea que hemos desarrollado de nosotros mismos. Se refiere a cómo nos percibimos y definimos. Nuestro concepto de sí mismo influye en gran medida en nuestra forma de pensar, sentir, nuestra motivación y capacidad, nuestro aprendizaje y nuestro comportamiento.

"Reconoce tu yo, confía en tu yo, disfruta de tu yo, enriquece tu yo, encuentra la expresión de tu yo: Porque tú eres la única persona con la que vivirás toda tu vida." Por Johann Kluczny.

Lamentablemente, muchas personas desarrollan su concepto de sí mismas basándose en las reacciones y comportamientos de otros, en lugar de hacerlo según sus propias experiencias y vivencias. Muchas personas ni siquiera logran ver la retroalimentación como una reacción a su comportamiento. En cambio, juzgan su ser. Tu ser y sus atributos son valiosos. Las reacciones de otras personas son solo resultados de tu comportamiento.

"El mundo es un reflejo de nosotros mismos. Si nos odiamos a nosotros mismos, también odiamos a los demás. Si nos gusta cómo y quiénes somos, el resto del mundo nos parece maravilloso. Nuestra autoimagen es el plano que determina cómo actuamos, con quién nos relacionamos, qué intentamos y qué evitamos; cada pensamiento y cada acción se origina en cómo nos vemos a nosotros mismos. La imagen que tenemos de nosotros mismos está teñida por nuestras experiencias, por nuestros éxitos y fracasos, por los pensamientos que albergamos sobre nosotros mismos y por cómo interpretamos la reacción de los demás hacia nosotros. Si consideramos esta imagen como un hecho, vivimos completamente dentro de los límites que dicha imagen nos impone. Por eso, nuestra autoimagen determina:

Cuánto amamos el mundo y cuánto nos gusta vivir en él. Cuánto lograremos exactamente en la vida." Andrew Matthews

Por eso, el objetivo de cualquier tipo de psicoterapia es cambiar la imagen que el cliente tiene de sí mismo. Cada persona determina su propia autoimagen y, con ello, decide su propio valor y la cantidad de felicidad que le espera. No hay una palanca más poderosa para cambiar el comportamiento humano que la autoimagen.

Nuestra autoimagen es nuestra identidad. Bajo el término identidad se agrupan todas las creencias mediante las cuales definimos nuestra individualidad, nuestras características únicas que nos diferencian de las demás personas. Actuamos en concordancia con nuestra autoimagen, sin importar si esta corresponde a los hechos o no.

Cinco componentes importantes del concepto de sí mismo

Valioso

Te da la experiencia de la cualidad emocional:
"Soy importante"

Sensorial / Sexual

Te da una sustancia física y una identidad física con la que interactúas con el mundo:
"Me gusta la sensación de mi cuerpo."

Significativo

Te da un sentido de importancia para otras personas, para el mundo, etc.:
"Tengo la capacidad, soy significativo."

Capaz de aprender

Te da la experiencia de que puedes lograr cualquier cosa porque puedes aprender:
"Puedo mejorar, puedo enriquecerme."

Poderoso

Te da la experiencia de que puedes influir en tu propia experiencia:
"Puedo elegir el estado que quiero tener."

¿Quién soy yo?

Para esta pregunta hay innumerables respuestas posibles. Podemos describirnos a través de nuestras características emocionales (soy cariñoso), a través de nuestra profesión (soy médico), nuestro rango (soy director ejecutivo), nuestro estado financiero (soy millonario), los distintos roles que desempeñamos (soy madre de tres hijos), por nuestros comportamientos (soy deportista), por lo que poseemos (soy conductor de un Porsche), por nuestras metáforas (soy solo un engranaje en la máquina), por nuestra fe (soy cristiano), por nuestra nacionalidad (soy alemán), por nuestros logros (soy un poseedor de récord mundial), por nuestro pasado (soy un fracasado),