Metáforas

Las metáforas tienen una importancia increíble para la comunicación y la comprensión personal.

Desde la antigüedad, las metáforas se han utilizado como medio para enseñar y cambiar ideas, creencias y actitudes hacia la vida.

Índice

1. Introducción y función
2. Principios importantes de las metáforas
3. Solución metafórica
4. Construcciones de metáforas
5. Cuidado con los malentendidos en las metáforas
6. Ejercicio para el desarrollo de metáforas
7. Simbologías de las metáforas
8. Colección de metáforas
9. E-Book: Metáforas – Historias que sanan el alma

Introducción y función

Introducción

Las metáforas tienen una importancia increíble para la comunicación y la comprensión personal. Desde la antigüedad, se han utilizado como herramientas para enseñar y transformar creencias, ideas y actitudes vitales. Chamanes, filósofos y profetas han reconocido intuitivamente el poder inherente de las metáforas y las han utilizado. Desde Platón hasta Jesús, desde Buda hasta Don Juan y Richard Bandler, las metáforas han sido identificadas y usadas como potentes herramientas de influencia.

En las metáforas, las personas, animales o plantas enfrentan ciertas dificultades o se encuentran en situaciones especiales. La metáfora narra cómo logran resolver el problema o superar la situación. Así aprendemos algo y, tal vez, la metáfora nos toque y nos transmita una idea sobre cómo resolver nuestros propios problemas.

Función y utilidad

• La metáfora proporciona material lúdico para el inconsciente. El hilo conductor de la metáfora mantiene ocupado al hemisferio izquierdo del cerebro, mientras el mensaje llega directamente al inconsciente; el hemisferio izquierdo no puede acceder a él.
• La metáfora es muy útil en procesos de coaching, ya que estimula a pensar de manera diferente. Se traduce el problema actual a otro contexto, lo que permite observarlo con mayor distancia.
• Las metáforas pueden ser de gran ayuda en procesos de integración. Un callejón sin salida puede resolverse con una repentina comprensión. Incluso cuando la metáfora solo traduce información para el otro hemisferio cerebral.
• Después de contar una metáfora, los participantes de seminarios perciben los contenidos como mucho más familiares y comprensibles.
• Las metáforas aumentan la motivación y el estado de ánimo. Son ideales para inducir a otra persona a un estado emocional determinado.

Principios importantes de las metáforas

A) Pacing y Leading

Cameron-Bandler cuenta el siguiente ejemplo, en el que pronto se difuminan la experiencia actual y la deseada, y con ello el pacing y el leading se fusionan sin interrupción:

Descripción del problema – Metáfora terapéutica

Esta promiscuidad la lleva a perder a su marido y su autoestima. Una mujer camino a la obesidad. Dot no puede resistirse a la tentación que representan otros hombres para ella.
Una mujer que no puede resistirse a los postres nutritivos y a la buena comida cuando come fuera de casa. Dot encuentra más emocionante el sexo extramatrimonial. Esta mujer ama comer fuera. Dot está insatisfecha con las relaciones sexuales en su matrimonio. Esta mujer apenas prueba su propia comida casera.

Cada experiencia extramatrimonial genera más culpa y la acerca a la pérdida de su esposo. Cada comida fuera produce más grasa. La culpa de Dot se vuelve tan dolorosa que tiene que hacer algo al respecto. No puede dormir por las noches, etc. La mujer gorda tiene que hacer algo con sus hábitos. Ya no cabe en su ropa. Dot nunca había desarrollado una vida sexual satisfactoria con su esposo. La mujer gorda nunca había aprendido a cocinar algo agradable para sí misma.

Hasta aquí, cada elemento de la metáfora construida es isomorfo (es decir, tiene una relación uno a uno en su estructura) con el problema presente. Los elementos reflejan el problema mediante una forma análoga al mismo. El siguiente paso consiste en pasar del reflejo del problema a una solución a nivel conductual.

La reacción deseada a la que apunta la metáfora es que Dot cambie su comportamiento de manera que lleve a una solución. La historia debe provocar un cambio de conducta en la mujer obesa que representa metafóricamente a Dot.

Dot debe dedicar energía a crear experiencias sexuales estimulantes y satisfactorias con su esposo. La mujer empezó a reorganizar su cocina. Comenzó a leer libros de cocina para encontrar platos adecuados y empezó a experimentar con preparar comidas sanas y digestivas.

Dot debe encontrar la satisfacción necesaria en casa. Con el tiempo, más rápido de lo esperado, se dio cuenta de que en los restaurantes no había nada que se comparara con sus propias creaciones caseras, y ya no tenía necesidad de saciarse en otro lugar, pues ahora encontraba satisfacción en casa. Dot está orgullosa de su matrimonio y de su relación sexual con su esposo. Delgada y esbelta como está ahora esta mujer, la que una vez fue gorda se siente igualmente orgullosa de su destreza culinaria como de su figura firme.

Las personas reaccionan a este tipo de metáforas sin hacer ningún esfuerzo. Algo sucede, aunque a menudo no saben exactamente qué.

Solución metafórica

B) Inducción doble

La inducción doble se caracteriza porque una persona escucha una o más metáforas simultáneamente contadas por dos oradores, o se le dan sugerencias o instrucciones simultáneas (también combinadas). Un orador utiliza el oído derecho de la persona para su entrada auditiva y el otro el oído izquierdo. El objetivo es sobrecargar la percepción consciente para transportar la información directamente al inconsciente. Cada mensaje es procesado por el hemisferio cerebral opuesto, lo que conduce a experiencias diferentes en ambos lados del cuerpo.

C) Historias anidadas

Cuando se trata de representar metafóricamente relaciones complejas o pasos de transmisión, es útil trabajar con las llamadas "historias anidadas", también conocidas como "realidades apiladas" o "Nested Loops". La estructura consiste en una historia que contiene otra historia, y así sucesivamente. El cambio o transición de una historia a otra ocurre en un momento de tensión relativa de la historia actual.

El cierre de las historias se realiza como al secar platos lavados. Así como se termina primero la historia empezada al final, se toma primero el plato más recientemente lavado para secarlo.

Construcción de metáforas

1. Determinar el problema:
   ¿De qué se trata? ¿Quiénes son las personas relevantes? ¿Qué papel desempeñan?
   ¿Cómo actúa el personaje principal? ¿Cómo reaccionan los demás? etc...
   Haz una descripción del problema.
2. Determinar el objetivo:
   ¿Qué quiere lograr la persona que tiene el problema? ¿Cómo reaccionan las demás personas relevantes ante el comportamiento?
   Registra también por escrito esta solución del problema.
3. Elegir un nivel de contenido adecuado:
   Busca un nivel de contenido que pueda reflejar la estructura del problema, por ejemplo: el cielo de los dioses, el reino de los demonios, cuentos de hadas con príncipes, princesas, magos, brujas y hadas, animales, plantas y piedras que hablan, seres fabulosos y figuras del mundo de la ciencia ficción, grandes personalidades de la historia.
   Importante: El nivel de contenido debe ser interesante para el destinatario de la metáfora.
4. Reflejar el problema y el objetivo en los niveles de contenido:
   La historia debe ser estructuralmente similar al problema. La metáfora terapéutica contiene en principio la estructura de la situación problemática del cliente, sus relaciones y el contexto del problema. Luego, las estructuras y procesos para alcanzar el objetivo deben reflejarse en el medio de la historia.
5. Diseñar el camino hacia el objetivo:
   Aportar recursos y generar la sensación de que el cliente está capacitado para lidiar con el problema. Escribe por escrito el camino hacia el objetivo.
6. Escribir la metáfora.
   Por favor, dejar una línea libre entre cada frase.
7. Comprobar ecológicamente la metáfora.
   Verifica la ecología del objetivo. ¿Encaja el objetivo en el contexto de vida de la persona sin tener consecuencias negativas para la estructura de su personalidad y su entorno social? Deben evitarse conocimientos inútiles o peligrosos. Examina la metáfora para detectar posibles molestias que puedan eliminarse, así como interpretaciones y conclusiones que no deban provocarse.
8. Incorporar instrucciones de retroalimentación:
   Incluir opciones para provocar señales fisiológicas que permitan reconocer si el oyente está "siguiendo" la historia.
Refinar la metáfora


1. Incorporar mejoras
2. Usar patrones de PNL para el camino hacia el objetivo
3. Reflejar y dirigir con sistemas de representación:
   Pacing del sistema de representación principal,
   Dirección hacia nuevos sistemas de representación para ampliar la percepción.
4. Reflejar y dirigir categorías de Satir:
   Aplacador, Acusador, Intelectualizador, Distractor.

Precaución con los malentendidos en las metáforas

"Una mujer muy competente que trabajaba en una comunidad residencial socioterapéutica quería que una mujer esquizofrénica pasara más tiempo en la sala común para que pudiera entrar más en contacto con los demás y pasar menos tiempo en aislamiento. Así que le contó una historia sobre una hermosa rosa que florecía en una esquina húmeda y sombreada del patio trasero. Un día, el jardinero vio esta rosa, la cortó y la puso en un jarrón en la entrada, donde todos los que pasaban podían verla y admirarla ...
Al día siguiente, la joven se cortó las venas para llamar la atención (¡igual que el jardinero había cortado la rosa!)"

No se puede impedir al cien por cien que alguien encuentre una interpretación que no se desea que haga; pero al menos se puede ser tan cuidadoso como para que le resulte difícil seguir el camino equivocado. Por eso, revisa tus metáforas en busca de significados no deseados, ambigüedades, presuposiciones e interpretaciones posibles. Por supuesto, una buena metáfora también vive de estos procesos.

Frases como "dar la cuchara" tienen dos significados: uno literal y otro que significa morir. Cada vez que se usa una expresión así, se registran ambos significados.

Presentar metáforas

Tan importante como la construcción es la forma en que la metáfora se presenta finalmente. Es fundamental establecer un rapport óptimo. En grupos, lo ideal es acompasar los tres sistemas de representación principales.



1. Presentar de manera congruente
2. Ocultar la intención (Actuar como si la historia fuera de otra persona o para otra persona)
3. Trance, sí o no (en trance suele anclarse mejor)
4. Observar la retroalimentación inconsciente
5. No interpretar

Fuentes para metáforas

• Bandler y Grinder recomiendan revistas especializadas
• Fábulas de animales
• Cuentos para niños (Cuentos de los Hermanos Grimm, Las mil y una noches, etc.)
• Cuentos sufíes
• La Biblia y otros libros religiosos
• Recopilaciones en Internet
• Ciencia ficción
• Metáforas históricas (Aníbal, César, Enrique VIII y muchos más)

Ejercicio para el desarrollo de metáforas



1. A identifica un estado que desea cambiar y define un estado objetivo correspondiente que quiere alcanzar en su lugar.
2. B interroga ahora a A con ayuda de la lista, empezando por el estado actual: "Si este estado, este problema, esta sensación ... (insertar aquí los términos correspondientes de la lista) ... fuera, ¿qué tipo de ... (por ejemplo, paisaje) ... sería entonces?"
   Encuentra cinco, diez o más metáforas para este estado y repite luego el mismo procedimiento para el estado objetivo.
3. B inventa ahora una historia con los términos encontrados. Comienza con la situación inicial y luego conduce elegantemente, dentro de la historia y con las metáforas adecuadas, hacia el estado objetivo.

La transición de un estado a otro puede realizarse de las formas más variadas:

• una alfombra voladora
• el personaje principal sube a un avión
• sueña un sueño
• aparece otra persona y cuenta una historia, etc.

Hoja de trabajo para el desarrollo de metáforas

¿Y si este estado fuera un/a ......?

Paisaje

Color

Cuento

Ídolo/Héroe

Vehículo

Bebida

Temperatura

Sonido

Música

Sabor

Pájaro

Planta

Clima

Animal

Simbologías para metáforas

Simbología	Significado
Abismo	Miedo a caer
Puerto	Llegada, hogar, seguridad
Casa	Protección, símbolo de la persona misma y su estado actual
Insectos, gusanos	Algo está podrido; Moscas: algo molesta; Mariposa: transformación; Abejas: diligencia
Malabarista	Placer en hacer varias cosas al mismo tiempo bien y con elegancia
Cactus	Temor al contacto/ser tocado
Círculo	Perfección, armonía completa
Maestro	Consejero interior
Lirio	Renacimiento, transformación
Mago, hechicero	Alguien que tiene el poder de transformar sus espacios internos
Imán	Lo que nos atrae
Desnudez	Estar desprotegido, abierto, sensualidad
Niebla	Algo que está oculto, avance lento
Horno	Incubar una idea, descansar
Aceite	Avivar el fuego, calmar las aguas
Paquete	Soltar algo
Perfume, sensualidad	Falta de autocontrol, sentirse víctima
Rompecabezas	Aún falta claridad
Pirámide	Nueva etapa de conciencia
Arcoíris	Olla de oro al final del arcoíris, culminación
Viaje	Cambio y crecimiento
Sombra	Potencial no aprovechado, “buena intención” oculta
Barco	Persona en sus emociones
Bailar	Falta de autocontrol, sentirse víctima
Túnel	Limitación, cambio en el nivel de conciencia, camino interior hacia uno mismo
Clima	Estado emocional
Pradera	Equilibrio, conexión con la naturaleza
Habitación	Un aspecto del yo




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E-Book: Metáforas – Historias que sanan el alma

En este E-Book descubrirás,

1. Por qué las metáforas pueden sanar el alma
2. La verdad sobre las metáforas
3. Qué significan las metáforas y por qué son tan efectivas
4. Cómo se pueden usar las metáforas
   1. Coaching individual
   2. Resolución de conflictos
   3. En entrenamientos y conferencias
   4. Como asesor en conversaciones
   5. En la crianza de los hijos
5. Cómo construir una metáfora paso a paso
6. Consejos para presentar metáforas en entrenamientos

¡La autora Stefie Rapp y el editor Stephan Landsiedel te desean mucho disfrute y éxito al leer y ponerlo en práctica!



En mi formación avanzada de PNL me encontré por primera vez conscientemente con el tema de la "metáfora". Fascinado desde el primer momento, inicié con ella una relación amorosa que dura hasta hoy.

¿Por qué metáfora?

Al profundizar en el tema de la "metáfora", reconocí cuán eficaz y útil es el uso de una metáfora y desde entonces utilizo metáforas diariamente en mi contexto profesional: en entrenamientos para ilustrar conceptos, en coaching individual para encontrar soluciones en sentido figurado o metafórico. En la resolución de conflictos y también en conversaciones con empleados, para dar a la otra persona la oportunidad de descubrir su "solución" o su "verdad". De este conocimiento quiero ahora hacerle partícipe y ofrecerle herramientas para que pueda desarrollar metáforas acertadas rápidamente.

La verdad sobre las metáforas

"La verdad tocó a la puerta de la gente, pero
nadie abrió porque estaba desnuda.
La parábola encontró sola y temblando a la verdad.
La llevó a casa.
Allí le puso una historia a la verdad.
Cuando la verdad volvió a tocar a la puerta de la gente,
abrieron las puertas y se quedaron mucho tiempo juntos alrededor del fuego esa noche."
(Autor desconocido)

Este capítulo es como visitar un vivero donde se pueden comprar diferentes semillas. Usted puede elegir qué tipo de semilla quiere adquirir y qué fruto o flores deben crecer de ella. Usted mismo tiene en sus manos si su semilla germina y da fruto o si cae en el olvido.

Significado:

Metáfora significa literalmente "expresión figurada transferida". El término proviene del griego, metaphorá, y significa "llevar a otro lugar" y "transferencia".

Ejemplo:

La confianza es como una hermosa taza de porcelana. Si se cae y se rompe, tal vez pueda ser pegada y se podrá volver a beber de ella. Pero nunca volverá a ser tan hermosa como antes. Con esta metáfora le expliqué a mi hijo de 7 años lo importante que es decir la verdad, porque de lo contrario la confianza entre él y yo "cambia". Le conté esta historia cuando sospechaba que no estaba diciendo toda la verdad.

¿Por qué las metáforas son un instrumento tan eficaz en la comunicación con las personas?


• Ofrecen a las personas una propuesta sobre cuál podría ser la verdad
• Ofrecen enfoques de solución sin abrumar
• Demuestran o ilustran a las personas cosas, estructuras y situaciones

Cada metáfora ofrece significado; este crea o profundiza nuestra comprensión. Nos cuenta una historia que consiste en una sola palabra o una expresión. Puede mostrarnos las ideas de otras personas. Pero si no comprendemos la naturaleza de las metáforas, estas pueden incluso pensar por nosotros.

Muchas personas encuentran en algún momento de su vida una metáfora que las conmueve profundamente o que las acompaña por mucho tiempo.

A mí me conmueve esta metáfora hasta hoy:
“Hace millones de años, cuando la Tierra fue creada, la creación creó al pato y lo puso en un estanque. El pato fue alimentado y no tuvo que preocuparse por nada. Por lo tanto, no tenía responsabilidad. Después de un tiempo, la creación creó al águila. Esta tenía una vida mucho más emocionante. Podía alcanzar las cumbres más altas del mundo, volaba alto en el cielo y disfrutaba de su libertad ilimitada. Pero tenía que buscar su propia comida y, por ello, asumir la responsabilidad de su propia vida.

Luego, la creación creó al ser humano y le dio la posibilidad de elegir entre la vida aburrida de un pato y la emocionante vida de un águila. Pero entonces pasó algo. Cuando los humanos miraron al pato, muchos solo querían sus ventajas, pero no querían pagar el precio. Luego miraron al águila y también aquí solo querían disfrutar las ventajas de la vida del águila. Pero tampoco querían pagar el precio. Así que pasó lo que tenía que pasar. La mayoría de las personas simplemente no pudieron decidir: ¿pato o águila? La creación convirtió esto en la tarea de vida del ser humano. Desde entonces, dos almas habitan en su pecho: la de un pato que solo grazna y no mira más allá del borde de su propio estanque, y la de un águila que vuela libre y majestuosa, disfrutando de la libertad. Cada persona tiene ambas dentro de sí y conoce ambos estados: el del pato que busca problemas y el del águila orientada a soluciones.”

Las metáforas se pueden usar en casi cualquier contexto, aquí 5 áreas de aplicación:

1. En el coaching individual la pregunta a menudo útil es: “Si este estado fuera un paisaje, una planta, un animal, un cuento, un sonido, un movimiento, el clima, una fruta o un deporte, ¿cómo sería?” A partir de la respuesta se puede seguir trabajando con la metáfora.
   
   Ejemplo
   
   Cliente: “Este estado es como un pájaro encerrado en una jaula.”
   Coach: “¿Qué necesitaría el pájaro en la jaula?”
   Cliente: “Necesita más espacio para poder desarrollarse.”
   Coach: “¿Cómo podría conseguir más espacio para poder desarrollarse?”
   Cliente: “Si pudiera salir de la jaula.”
   Coach: “¿Qué impedía hasta ahora que el pájaro saliera de la jaula?”
   Cliente: “.........”
2. En la resolución de conflictos se usan muy frecuentemente metáforas.
   
   Ejemplo
   
   Cliente: “¡Esta colega me trata como a un niño de cinco años!”
   Coach: “¿Por qué comportamiento de la colega reconocerías que te están tratando como adulto?”
   Cliente: “.........”
3. En el contexto de formación y en conferencias, las metáforas aseguran que los contenidos se entiendan y retengan mejor. Los participantes suelen recordar las historias incluso años después. Además, aportan entretenimiento, variedad y amenidad.
   
   Un ejemplo sobre la prioridad en el contacto con el cliente. Frecuentemente en el contexto de formación se desea señalar a los empleados que el cliente es la máxima prioridad. Desafortunadamente, esto se subestima tanto en el comercio minorista en la atención al cliente como por teléfono. Para ilustrarlo, suelo decir: “En la tienda de ropa me ocurre a menudo que, por el comportamiento de las vendedoras, me doy cuenta: ¡PROBABLEMENTE SOY INVISIBLE!”
4. En la conversación como asesor, las metáforas pueden “ilustrar” situaciones.
   
   Un ejemplo de un líder que se ponía frecuentemente bajo presión de tiempo innecesaria: “Completamente sin aliento, un hombre corre hacia el muelle del barco, lanza su maleta al ferry que está a tres metros, salta tras ella, se sube al barco con la última fuerza y suspira aliviado: ‘¡Justo a tiempo!’
   
   ‘No está nada mal’, dice el marinero que lo observaba, ‘pero ¿por qué no esperó a que atracáramos?’”
5. En la educación infantil, las metáforas son un instrumento muy poderoso. Como muestra la historia de la taza de porcelana al principio.
   
   Un ejemplo para animar a un niño o adolescente a aprovechar su potencial y superar límites es esta historia: “En la Universidad de Heidelberg, los estudiantes hicieron un experimento con pulgas: pusieron pulgas en un recipiente de vidrio abierto por arriba. Lo que pasó era predecible: las pulgas saltaban alegremente fuera del recipiente. Varias veces los estudiantes volvieron a poner las pulgas dentro, y éstas rápidamente se liberaban de nuevo. Luego, los estudiantes taparon el recipiente con una tapa. Las pulgas intentaron salir otra vez, pero se golpeaban la cabeza contra la tapa una y otra vez. Después de un tiempo, las pulgas se conformaron con quedarse dentro del recipiente. Sorprendentemente, incluso después de quitar la tapa, las pulgas mantuvieron su baja altura de salto, por lo que ya no salían del recipiente. Entonces los estudiantes pusieron nuevas pulgas en el recipiente con las demás. Los ‘recién llegados’ miraron rápidamente la altura general de salto y se adaptaron inmediatamente.”
   
   En una situación, las metáforas no son óptimas: cuando hay presión de tiempo.
   
   Se ha refutado rápidamente la idea de que una metáfora no sea adecuada para personas cuyo enfoque está en números, datos y hechos. Precisamente estas personas aceptan de buen grado una metáfora, pues ofrece material para el inconsciente.

El significado de las metáforas – Por qué funcionan las metáforas

• Las metáforas tienen un significado muy grande en la comunicación y para la comprensión propia.
• Chamanes, filósofos, profetas y Jesús reconocieron intuitivamente el poder inherente de las metáforas y las usaron.
• Se utilizan para cambiar ideas, pensamientos y actitudes ante la vida.
• El hilo conductor de la metáfora distrae a la razón (hemisferio izquierdo del cerebro), permitiendo que el mensaje llegue directamente al inconsciente. La razón (hemisferio izquierdo) no tiene acceso a esto.

Ayudas para la construcción de metáforas

Para tener ideas a mano para la construcción de metáforas, aquí tienes una pequeña colección de temas que a menudo se consideran problemas en la práctica. En una lluvia de ideas se buscaron “transferencias” adecuadas. Si hay dificultades relacionadas con el aprendizaje, una metáfora con contenido como “escuela, supervivencia, pollitos, ...” podría mostrar una posible solución.

• Aprendizaje
  Escuela, supervivencia, pollitos, animales jóvenes, conducir un coche, ordenador
• Autoestima
  Fundamento, edificio, depredadores, rocas
• Creatividad
  Naturaleza, música, teatro, dibujo, colores
• Decisión
  Caída del muro, cena, economía, profesión
• Motivación
  Deportistas, Mozart, Miguel Ángel, éxitos
• Conflictos
  Gandhi, cuentos, arquetipos
• Tiempo
  Jahreszeiten, Uhr, Einstein, Wachsen der Bäume, Mond, Kinder
• Autorrealización
  Mariposa, Leonardo da Vinci, el patito feo, flor

Construcción de metáforas en 7 pasos

1. Determinar el problema
   ¿De qué se trata este problema? ¿Quiénes son las personas relevantes involucradas en este problema? ¿Quién juega qué papel? ¿Cómo se comporta la persona que tiene el problema?
2. Determinar el objetivo
   ¿Qué quiere lograr la persona con el problema? ¿Cómo quiere poder comportarse? ¿Cómo se siente cuando alcanza su objetivo?
3. Elegir un nivel de contenido adecuado
   Busque un nivel de contenido en el que pueda reflejar la estructura del problema. Todo es posible, según el gusto: cuentos de hadas, fábulas, ciencia ficción, ...
4. Reflejar problema y objetivo en el nivel de contenido
   Para que una historia resuelva problemas, debe ser estructuralmente similar al problema. La metáfora terapéutica contiene básicamente la estructura de la situación problemática del cliente, su relación y el contexto del problema.
5. Diseñar el camino hacia el objetivo
   ¿Cómo llega el héroe o heroína de la historia al objetivo? Piense en los recursos que también podría usar el destinatario de su metáfora para alcanzar el objetivo.
6. Escribir la metáfora
   Deje volar su imaginación y tenga en cuenta la estructura.
7. Comprobar la ecología de la metáfora
   Llamamos ecológico a un objetivo cuando encaja en el contexto de vida de una persona sin consecuencias negativas para la estructura de personalidad de la persona afectada ni para su entorno social.

Consejos para presentar metáforas en el contexto de formación

Use lenguaje corporal para que los oyentes vean lo que dice. La diferencia entre momentos INTERNOS y EXTERNOS. Siempre que haya una acción o reacción importante, entre SIEMPRE en la historia y MUESTRE ese momento en lugar de describirlo. Dar vida a las metáforas.

EXTERNO: Hable directamente con el público. Establezca contacto visual con el público. Hable con voz narrativa en tiempo pasado.

INTERNO: No hable directamente con el público. No establezca contacto visual. Está aquí y ahora en una realidad imaginada, simulada. Hable en tiempo presente. Muestre comportamiento muy personal y privado.

La proporción de momentos INTERNO y EXTERNO debe ser 20 a 80. Los momentos INTERNOS son como especias. No se debe usar demasiado. Imagine los momentos INTERNOS como pimienta de cayena. Demasiado es demasiado.

Lenguaje corporal, movimiento y gestos

Cuando diga:
“Me agacho para coger mi bolso” – agáchese y coja el bolso imaginario.
“Me golpeé el dedo del pie con la esquina del escritorio” – golpéese el dedo del pie y sienta el dolor.
“Caminé y abrí la puerta” – dé unos pasos y abra la puerta en pantomima.

En cualquier contexto: use su voz para que sus oyentes escuchen y sientan lo que dice.
Use fases de habla rápida y lenta.

• Hablar rápido indica: estrés o miedo de estar al límite, decepción o desesperación, impaciencia o prisa, enfado o rabia.
• Hablar lento indica: shock o incredulidad, aburrimiento o letargo, miedo o preocupación, ira controlada, agotamiento o cansancio, rendición o derrota.

Verá, cuando empiece a trabajar con metáforas, se volverán indispensables en su vida. La gente le contará cuánto tiempo les ha acompañado su historia. Usted tiene en sus manos si esta semilla germinará y dará fruto, o si caerá en el olvido. Decide si recibe agua y nutrientes, o no.

Haga pausas al hablar. Si quiere enfatizar una palabra, haga una pausa justo después. Así la palabra tiene tiempo para actuar.
Juegue con sus palabras hasta que se sienta cómodo.



Las historias tocan. Las historias curan.

Bibliografía

Story Power (Vera F. Birkenbihl)
Metáforas – Libro de aprendizaje (Alexa Mohl)
Pato o águila (Ardeschyr Hagmaier)
El método del teatro narrativo (Doug Stevenson)