Польза для школьной жизни

Как учителя могут эффективно поддерживать учеников в условиях стресса от учебной нагрузки и тревожности? НЛП предлагает практичные методы для снижения тревожности, укрепления уверенности в себе и развития потенциала. Статья показывает, как НЛП можно интегрировать в учебный процесс через ресурсоориентированные подходы, раппорт и чувство собственной эффективности. Эти методы создают мотивирующую атмосферу для обучения, укрепляют командный дух в классе и помогают ученикам уверенно справляться с трудностями. Узнайте, как НЛП может положительно изменить отношение учителя и сам процесс обучения.

Личный опыт глазами учителя

От Jean-Claude Eichenseher

В эпоху цифровых изменений и постоянно растущих требований к ученикам, которые всё чаще сталкиваются с учебным давлением, тревожностью, сомнениями в себе или затруднениями в обучении, перед нами, учителями, стоит важный вопрос: как мы можем поддержать наших учеников не только с точки зрения знаний, но и в личностном плане? Для меня ответ заключается, в том числе, в применении НЛП в обучении. Сначала я скептически относился к тому, что НЛП можно применить в учебном процессе, учитывая плотный учебный план. Однако я начал с маленьких шагов, интегрируя методы НЛП там, где это было возможно. Быстро я понял, что НЛП предлагает множество инструментов, которые помогают снижать тревожность, укреплять уверенность в себе и чётче формулировать цели. Сегодня НЛП стало неотъемлемой частью моего урока.

«ЕСЛИ ТЫ ДУМАЕШЬ, ЧТО СМОЖЕШЬ, — ТЫ ПРАВ. ЕСЛИ ДУМАЕШЬ, ЧТО НЕ СМОЖЕШЬ, — ТЫ ТОЖЕ ПРАВ.»

Американский изобретатель

HENRY FORD

Позиция учителя: обнаружение и развитие ресурсов

Одним из ключевых элементов НЛП являются так называемые пресуппозиции – основные принципы взаимодействия с людьми. В моей работе особенно важны два из них:

1. «Каждый человек уже обладает всеми необходимыми ресурсами в себе.»
2. «За каждым поведением скрывается позитивное намерение.»

Эти принципы существенно изменили моё восприятие и подход к преподаванию. Я убеждён, что каждый ученик обладает способностью к позитивным изменениям, а за любым поведением, даже если оно кажется проблемным, стоит позитивное намерение. Такой подход, основанный на поиске ресурсов, кардинально меняет взгляд на учеников и взаимодействие с ними.

Если ученик, например, не слушает на уроке, на первый взгляд может казаться что ему неинтересно или он что настроен негативно. Но с таким подходом я задаю себе другие вопросы: что этому ученику нужно, чтобы сосредоточиться? Какие преграды мешают ему учиться? Такой подход помогает направить энергию в конструктивное русло, которую раньше я тратил на разочарование. Вместо этого я развиваю любопытство и вместе с учеником и его родителями ищу способы устранить эти препятствия.

Как учитель, я становлюсь не только наставником, но и тем, кто помогает ученикам находить новые возможности. Я поддерживаю их в осознании своего потенциала, преодолении трудностей и достижении успехов. Такой ресурсоориентированный подход укрепляет не только моё собственное отношение к обучению, но и формирует у учеников более уверенный и позитивный взгляд на себя.

Раппорт: связь, которая создаёт доверие

Ещё одним важным аспектом НЛП является раппорт, то есть установление положительной связи между учителем и учениками. Это достигается благодаря внимательному подходу к потребностям учеников, например, через подражание их языковому стилю, жестам или темпу речи.

Раппорт можно строить и с группами, укрепляя не только связь с отдельными учениками, но и развивая единство класса как целого. Доверие и уважение становятся основой для продуктивного взаимодействия.

Разнообразные уроки, которые охватывают все органы чувств (ВAKOВ: визуальные, аудиальные, кинестетические, обонятельные и вкусовые восприятия), также помогают лучше взаимодействовать с учениками и учитывать их индивидуальные предпочтения в обучении. Особенно полезными для меня являются логические уровни Роберта Дилтса, которые позволяют воспринимать такие темы, как литературные персонажи, исторические эпохи или социальные группы, в их полной целостности.

Активизация чувства собственной эффективности: Учиться может каждый!

Один из ключевых принципов НЛП — это концепция самоэффективности, то есть уверенности в том, что человек способен справляться с трудностями. В учебном процессе я часто слышу фразы вроде: «У меня не получится» или «Это слишком сложно». Такие убеждения становятся барьером на пути к обучению.

Чтобы преодолеть эти мышленные установки, я помогаю ученикам развивать универсальные ресурсы для изменений. Пример: мы обсуждаем, как ребёнок учится ходить. Никто не ожидает, что ребёнок сразу начнёт уверенно ходить. Но с каждым шагом, каждым падением и подниманием он становится всё лучше — пока, наконец, не начинает ходить без усилий.

Эта аналогия показывает, что обучение — это процесс, и что неудачи могут быть его необходимой частью. Когда ученики осознают, что они могут научиться всему, если действительно этого захотят, часто меняется их восприятие. Они начинают видеть в трудностях возможность и развивают растущее доверие к собственным силам.

Управление состоянием: учиться контролировать эмоции

Ещё один инструмент НЛП, который я часто использую, — это управление состоянием. Утром многие ученики чувствуют себя усталыми и говорят: «Я не могу сейчас думать». Однако для утренних контрольных работ важно привести себя в активное состояние.

Разрабатывая стратегии, как ученики могут целенаправленно влиять на своё настроение через осанку, дыхание или движение, мы не только повышаем их концентрацию, но и развиваем осознание собственной способности к саморегуляции. Ученики учатся, что они сами могут выбирать, как они будут себя чувствовать, и что у них есть способы и методы, чтобы привести себя в более активное или расслабленное состояние.

Изменение перспективы: развитие эмпатии, разрешение конфликтов

Ещё один метод, который я регулярно использую, — это смена перспективы с помощью НЛП-формата «1, 2, 3 Мета». В этом формате ученики рассматривают ситуацию с трёх точек зрения: своей собственной, точки зрения другого человека и точки зрения нейтрального наблюдателя.

Этот формат не только развивает эмпатию, но и способствует критическому мышлению, а также помогает подходить к решению конфликтов с фокусом на решение. Его особенно удобно проводить в группах, разделяя класс на зоны, соответствующие различным перспективам.

Активация мотивации и ресурсов с помощью воображаемых путешествий и менторов

Работа с чувствами по системе ВAKOВ оказалась чрезвычайно эффективной для мотивации и активации ресурсов. Особенно полезными в этом контексте являются воображаемые путешествия, во время которых класс погружается в состояние, насыщенное ресурсами. В ходе таких упражнений ученики представляют себе будущее с использованием всех чувств: каково это — достичь цели? Что они видят, слышат и ощущают? Эти интенсивные сенсорные впечатления не только усиливают мотивацию, но и укрепляют уверенность в себе. Ещё одна методика, которую я часто использую, — это работа с ментальными менторами. Здесь ученики выбирают личность, которой они восхищаются, или "героя", чьи сильные стороны они могут перенять. В трудных ситуациях они задают себе вопрос: «Как бы мой ментор решил эту проблему?» Эта простая, но эффективная техника помогает преодолевать блокировки и настраивает учеников на решение проблем.

Понимание индивидуальных потребностей: Mетапрограммы в обучении

Ещё один ценный подход для лучшего понимания учеников и целенаправленной поддержки — это работа с метапрограммами. Они описывают, как люди обрабатывают информацию и принимают решения. Например, некоторые ученики мотивируются визуализацией позитивных целей, в то время как другие чувствуют себя более мотивированными, когда хотят выйти из состояния "не могу". Также методы работы могут различаться: одни ученики предпочитают работать в одиночку, другие достигают лучших результатов, работая в команде. Признание этих индивидуальных различий и соответствующая адаптация уроков помогли мне целенаправленно поддерживать учеников на их пути. Учет метапрограмм позволяет тонко настроить учебную среду, которая ставит в центр внимания как сильные стороны, так и предпочтения каждого ученика.

Вывод

Интеграция НЛП в мой учебный процесс оказала долгосрочное положительное влияние — на поведение и успехи учеников, на атмосферу в классе и на моё собственное восприятие роли учителя. Ученики учатся использовать свои ресурсы, расширять восприятие и уважать чужие мнения.

Для меня, как для учителя, НЛП — это не просто передача знаний, но и формирование ценностей, взглядов и стратегий, которые останутся с учениками на всю жизнь.

Я надеюсь, что больше коллег найдут в себе смелость попробовать методы НЛП. Это не универсальное решение всех проблем, но мощный инструмент, который способен вывести обучение на новый уровень — на благо как учеников, так и учителей.

• Укрепление ресурсного подхода: Каждый ученик обладает потенциалом, который можно раскрыть через поддерживающее отношение и целенаправленную помощь.
• Преодоление страхов: Методы НЛП помогают развить уверенность в себе, устранить препятствия в обучении и воспринимать трудности как возможности для роста.
• Установление раппорта: Доверие и связь между учителями и учениками способствуют единству класса и способствуют созданию позитивной атмосферы для обучения.
• Развитие самоэффективности: Ученики учатся осознавать свои способности, преодолевать препятствия и активно справляться с трудностями.
• Регуляция эмоций: С помощью управления состоянием ученики разрабатывают стратегии для управления своим настроением и концентрацией, что способствует успешному обучению.
• Стимулирование целостного обучения: Благодаря мультимодальным подходам (ВAKOВ) учитываются индивидуальные стили обучения, что значительно повышает мотивацию и способствует успешным результатам в обучении.