Consejos para inducciones de trance efectivas

Así se puede iniciar una inducción de manera profesional:

Lo decisivo no es lo que se dice, sino cómo se dice. La voz tiene una importancia especial en el trabajo con trance.
Recurrir a estados de trance anteriores: Haz que la persona describa con detalle cómo entró en un estado de trance en aquella ocasión.
Estados de trance espontáneos: Describe estados de trance intensos de la vida cotidiana, por ejemplo, durante un viaje en coche o en una clase aburrida — repeticiones, monotonía.
Alineando sistemáticamente los predicados y luego transfiriéndolos lingüísticamente a otro sistema sensorial (leading), el cliente podrá percibir esa experiencia de otra manera (sensorial).
Sobrecarga (Overload): El ser humano puede percibir conscientemente hasta siete (+-2) fuentes de información al mismo tiempo. Si son más, la persona se sobrecarga. Entonces, la información puede enviarse directamente al inconsciente. Para asegurarte de que la sobrecarga funcione, involucra todos los canales de percepción.
El poder de la presencia personal (personal power): Decirle a alguien con convicción que debe entrar en trance.
Realidades anidadas (la historia dentro de la historia): sobrecargar las capacidades. Insertar algo dentro de una historia, algo que de otro modo la mente consciente habría rechazado.
Citar: Al citar, le das a tu conducta un marco que transmite algo como: "No lo digo yo. Solo relato una experiencia que tuve." Sin embargo, naturalmente, puedes incluir en ello cualquier inducción que desees, con toda tu fuerza de influencia.
Interrupción de patrones (Pattern Interruption) es quizás la forma más rápida de sacar al cliente de "su mapa". Se bloquea un patrón de comportamiento fijo antes de que el programa pueda completarse. Entre las posibilidades están, por ejemplo:
Pseudo-orientación en el tiempo: Se guía al cliente a entrar en trance, se le traslada al futuro y se asume que ya ha resuelto el problema por el que acudió a consulta. Luego, se le pide que recapitule con detalle cómo lo resolvió, qué hiciste tú, el terapeuta, con él y qué le ayudó especialmente.

Inducción de trance

Indicaciones para finalizar un trance

Consejos y pautas para finalizar un trance. Qué tener en cuenta y cómo devolver mejor a la persona al estado presente.

Al igual que se necesita un tiempo determinado para inducir un trance, también es necesario darle al cliente tiempo suficiente para salir de él. Esto puede lograrse, por ejemplo, con una formulación que le permita terminar la experiencia a su propio ritmo, o bien contando de 10 a 1, donde el número 1 señala el regreso al estado de aquí y ahora.

Asegúrate de anular todas las sugestiones dadas durante el trance, como sensaciones de ligereza, pesadez, amnesia, etc.

Utiliza al final sugestiones como: "Cuando abras los ojos, puedes sentirte muy renovado, descansado y despierto."

También puedes dar instrucciones poshipnóticas para que el cliente pueda entrar la próxima vez más fácil y profundamente en trance.

Verifica que el cliente ha salido realmente del trance comprobando sus reacciones y el funcionamiento de sus sentidos.

El observador del trance ayuda, si es necesario, a levantarse (por ejemplo, para abandonar el lugar).

Definiciones de “estados alterados de conciencia”

Cualquier estado de conciencia que difiera de tu estado habitual.
Un estado de conciencia en el que tu atención está tan intensamente dirigida a un objeto o proceso que toda otra percepción queda excluida.
Actividad del hemisferio cerebral no dominante.
Un estado de conciencia en el que la atención está dirigida hacia el interior.

Historia de la hipnosis

Duración: 5:15 minutos

En esta sección se realiza un breve recorrido por la historia de la hipnosis. La hipnosis es uno de los rituales más antiguos de la humanidad. Se practicaba ya hace muchos miles de años.

Culturas tempranas
La hipnosis se utiliza desde hace miles de años en diferentes culturas y con distintos fines. Ejemplo: el sueño en los templos del antiguo Egipto.
Exorcismo
El sacerdote católico Johann Joseph Gassner (1727-1779) creyó un día que el diablo quería apoderarse de él y, a partir de entonces, aplicó los ritos de exorcismo de la Iglesia católica —similares a las sugestiones hipnóticas— con éxito primero en sí mismo y después en otros.

Magnetismo animal
El alemán Franz Anton Mesmer (1734-1815) es considerado el precursor de la hipnoterapia moderna. Según su teoría, las enfermedades se deben a un magnetismo animal en el organismo. Una comisión no pudo confirmar esto.
Sin embargo, sus grandes éxitos terapéuticos son indiscutibles y se atribuyen a la influencia sugestiva. Aunque errónea, esta teoría representa el primer acercamiento científico a la hipnosis.
James Braid
(médico y cirujano escocés, 1795-1860) acuñó el término “hipnosis”. Desde Braid, la causa de las curaciones dejó de buscarse en la persona del magnetizador y sus fuerzas magnéticas, y pasó a encontrarse en el propio paciente.
Charcot
(neurólogo francés, 1825-1893) aplicó la hipnosis con buen éxito en pacientes histéricos.
Freud
adoptó con el tiempo una postura contraria a la hipnosis, por lo que esta fue menos popular durante su periodo de actividad.

Principios de la hipnosis

Presentación de los principios de la forma indirecta de hipnosis, tal como la practicaba el Dr. Milton Erickson. Los principios característicos de la hipnosis según Erickson son:

1. Utilización

Las sugestiones hipnóticas no deben imponerse al cliente ni obligarlo a hacer algo. En cambio, buscan activar o modificar los mecanismos mentales naturales y las asociaciones que ya existen en el paciente (Erickson, Rossi & Rossi, 1978). Esto significa que, si se percibe que un cliente desea moverse, se le permite realmente moverse, o que se integren los miedos existentes en el proceso. El objetivo de la utilización es lograr en el cliente una actitud de “sí” y así evitar resistencias o incluso usarlas a favor de la terapia. La utilización es un medio poderoso para construir una relación terapéutica de confianza (rapport).

2. Sugerencias indirectas

De esta manera, se sofocan las resistencias antes de que siquiera surjan. “Las verbalizaciones para la inducción y durante la terapia no se dan directamente en el sentido de una instrucción, sino en una forma especial de comunicación. El paciente recibe siempre reconocimiento y puede seguir desarrollando o manteniendo una actitud de ‘sí’.” (Kossak, 1989, página 134). Detrás de las formas indirectas de sugestión está la idea de facilitar al cliente la vivencia de nuevas posibilidades de reacción y de desencadenar procesos automáticos e inconscientes de búsqueda, independientemente de la voluntad consciente (Erickson & Rossi, 1981). La indirectividad de Erickson fue la verdadera novedad, pero Erickson podía hacerlo todo: directa o indirectamente, de manera indefensa o autoritaria, según lo que le pareciera adecuado.

3. Seguir y guiar

(Pacing & Leading): Seguir consiste, entre otras cosas, en describir o incluso copiar exactamente las conductas concretas mostradas por el cliente (postura al sentarse): “Está sentado cómodamente en su silla, con las piernas cruzadas, y espera…”. De este modo, nuevamente se construye una actitud de ‘sí’. Tras un cierto tiempo de seguimiento, el terapeuta puede pasar a guiar. El terapeuta emplea entonces las intervenciones e intenciones que ha planificado, siempre en sintonía con el seguimiento del paciente: durante la inducción, el terapeuta sigue inicialmente el ritmo de respiración del paciente, adaptando su propia respiración durante la comunicación/sugestión. En cuanto el paciente muestra signos de relajación (respiración algo más tranquila y profunda), el terapeuta ralentiza ligeramente su propio ritmo respiratorio. Así induce al paciente a respirar aún más lenta y tranquilamente, y luego a relajarse más profundamente.

4. Metáforas

Erickson contaba con mucha frecuencia a sus clientes historias, cuentos, juegos de palabras, símbolos o anécdotas con múltiples niveles de significado. Al narrar una historia o metáfora compleja, se distrae la conciencia y se activa una búsqueda inconsciente de significado y recursos. En una metáfora eficaz que muestra la solución al problema, las relaciones entre los elementos de la historia son las mismas que las relaciones entre los elementos del problema. Si este es el caso, una metáfora puede ser comprendida y aplicada en el inconsciente (O’Connor & Seymour, 1994).

Daba gran importancia a que la analogía no fuera comprendida conscientemente. Si notaba que un cliente estaba descubriendo el verdadero sentido de sus palabras, cambiaba rápidamente de tema. Así generaba, mediante distracción, una amnesia.

Las ventajas de la comunicación metafórica son evidentes: las historias no resultan amenazantes. Atraen la atención consciente y fomentan la independencia de los clientes. Ellos pueden dar a la enseñanza contenida en una anécdota un significado específico propio. Las conclusiones que saquen dependen en gran medida de su contexto personal. A veces, las historias también pueden generar confusión y favorecer la disposición hipnótica de una persona.

El carácter de instrucción está contenido solo de forma implícita, lo que permite eludir resistencias al cambio.

Principios básicos de la hipnosis

Posibles percepciones en estados alterados de conciencia:

Sensación de ligereza en la cabeza, el cuello y en todo el cuerpo
Zumbido en la cabeza; una sensación tranquila y agradable
Disminución del ritmo cardíaco y de la respiración
Hormigueo o pulsación en los dedos de manos/pies
Sensación corporal disociada

Posibles señales externas de estados alterados de conciencia (señales de trance):

Tono muscular:
Relajación de los músculos; sobre todo en las zonas de la cara, el cuello, los hombros y las manos.
Dilatación de las pupilas (mirada “fija”)
Respiración: se ralentiza, se vuelve más tranquila y regular, con más respiración abdominal
Pulso: se ralentiza (posiblemente visible en el cuello o la sien)
Reflejos como el parpadeo o la deglución se ralentizan o desaparecen
Ojos llorosos
Cambio de color de la piel en las mejillas y el cuello
Los movimientos corporales se ralentizan; el cuerpo parece inmóvil.

Señales internas de estados alterados de conciencia:

Disminución de hormonas del estrés
Disminución de la frecuencia respiratoria y cardíaca, así como de la presión arterial y del metabolismo
Más ondas alfa en el hemisferio derecho del cerebro
Cambio en la composición sanguínea
Restricción de la atención
Cambio en la percepción corporal
Pensamiento en imágenes
Lógica de trance

Contenido de la lección