Una ganancia en la vida escolar

¿Cómo pueden los docentes apoyar eficazmente a los alumnos en tiempos de presión por el rendimiento y ansiedad? La Programación Neurolingüística (PNL) ofrece métodos prácticos para reducir el miedo, fortalecer la autoestima y fomentar el desarrollo del potencial. Este artículo muestra cómo la PNL puede integrarse en la enseñanza a través de actitudes centradas en los recursos, el rapport y la autoeficacia. Estos enfoques crean un ambiente de aprendizaje motivador, fortalecen la cohesión del grupo y ayudan a los estudiantes a afrontar los desafíos con confianza. Descubra cómo la PNL transforma positivamente la actitud del docente y el proceso de aprendizaje. Un testimonio desde la perspectiva de un docente por Jean-Claude Eichenseher

En la era de la transformación digital y de las crecientes exigencias hacia los estudiantes, quienes cada vez más sufren de presión académica, miedos, inseguridad o bloqueos de aprendizaje, nos enfrentamos como docentes a una pregunta crucial: ¿Cómo podemos apoyar a nuestros alumnos no solo académicamente, sino también en su desarrollo personal? Para mí, una de las respuestas se encuentra en la aplicación de la Programación Neurolingüística (PNL) en el aula. Al principio era escéptico sobre si la PNL podría aplicarse de forma práctica en clase, dada la rigidez del currículo escolar. Pero comencé poco a poco, integrando métodos de la PNL donde tenía sentido. Pronto me di cuenta de que la PNL ofrece una gran variedad de herramientas que ayudan a reducir el miedo, fortalecer la confianza en uno mismo y definir metas con mayor claridad. Hoy, la PNL se ha convertido en una parte indispensable de mi enseñanza.

"TANTO SI CREES QUE PUEDES COMO SI CREES QUE NO PUEDES — EN AMBOS CASOS, TIENES RAZÓN."

Inventor estadounidense

HENRY FORD

La actitud del docente: descubrir y potenciar recursos

Un elemento central de la PNL son las llamadas presuposiciones: actitudes fundamentales en la relación con las personas. Dos de estas presuposiciones han marcado especialmente mi labor:

1. «Cada persona tiene todos los recursos dentro de sí.»«Detrás de cada comportamiento hay una intención positiva.»
2. „Hinter jedem Verhalten steckt eine positive Absicht.“

Estos principios han revolucionado mi percepción y actitud como docente. Parto de la base de que cada alumno posee la capacidad para lograr un cambio positivo, y que todo comportamiento —incluso si resulta molesto— encierra una intención positiva. Esta actitud orientada a los recursos transforma por completo la forma de ver al alumnado. Un alumno que, por ejemplo, no presta atención, puede parecer a primera vista desmotivado o incluso desafiante. Pero con esta actitud me pregunto: ¿Qué necesita este alumno para poder concentrarse? ¿Qué obstáculos se interponen en su camino? Esta reinterpretación libera una energía que antes solía desperdiciar en frustración. En su lugar, desarrollo una actitud de curiosidad y colaboro con el alumno y su familia para eliminar esos obstáculos. Como docente, me convierto así en acompañante e impulsor. Ayudo a los alumnos a reconocer su potencial, superar obstáculos y celebrar sus logros. Esta perspectiva centrada en los recursos no solo fortalece mi propia actitud, sino que también influye de forma duradera en la autoimagen de los estudiantes. Para anclar estas actitudes fundamentales, reformulé las presuposiciones de la PNL en reglas de clase adaptadas a los alumnos, y ahora las utilizamos como guía para la convivencia en el aula.

Rapport: La conexión genera confianza

Otro aspecto importante de la PNL es el rapport, es decir, la construcción de una conexión positiva entre el docente y los alumnos. Esto se logra mediante una respuesta empática a las necesidades de los estudiantes, por ejemplo, reflejando su lenguaje corporal, estilo de habla o ritmo de comunicación.

También es posible construir rapport con grupos, fortaleciendo no solo la conexión con cada individuo, sino fomentando al mismo tiempo el sentido de comunidad dentro del aula. La confianza y el aprecio mutuo forman aquí la base para una colaboración productiva.

Una enseñanza variada, que involucre todos los sentidos (VAKOG: visual, auditivo, kinestésico, olfativo, gustativo), también contribuye a captar mejor la atención de los estudiantes y a tener en cuenta sus preferencias individuales de aprendizaje. Encuentro especialmente útiles los niveles lógicos de Robert Dilts, que permiten experimentar de forma integral temas como personajes de novelas, épocas históricas o grupos sociales.

Activar la autoeficacia: ¡Todos pueden aprender!

Un concepto central en la PNL es el de la *autoeficacia*: la convicción de que uno mismo es capaz de superar los desafíos. En clase, a menudo escucho frases como: “No puedo hacerlo” o “Esto es demasiado difícil”. Estas creencias bloquean el proceso de aprendizaje.

Para romper estos patrones de pensamiento, trabajo con mis alumnos en el desarrollo de recursos generales para el cambio. Un ejemplo: hablamos sobre cómo un bebé aprende a caminar. Nadie espera que un bebé camine con seguridad desde el primer intento. Pero con cada intento, cada caída y cada vez que se levanta, mejora – hasta que finalmente camina con soltura.

Esta analogía muestra que aprender es un proceso y que fallar puede ser una parte necesaria de él. Cuando los estudiantes reconocen que, en principio, pueden aprender cualquier cosa si realmente lo desean, su percepción cambia. Comienzan a ver los desafíos como oportunidades y desarrollan una creciente confianza en sus propias capacidades.

Gestión del estado emocional (State Management): Aprender a manejar las emociones

Otra herramienta de la PNL que utilizo con frecuencia es la gestión del estado emocional. Muchos alumnos llegan por la mañana cansados y dicen: “Todavía no puedo pensar.” Sin embargo, especialmente para exámenes a primera hora, es importante entrar en un estado activo.

Al desarrollar estrategias para que los alumnos puedan influir conscientemente en su estado de ánimo mediante la postura corporal, la respiración o el movimiento, no solo aumentamos la concentración, sino también la conciencia sobre la capacidad de autogestión. Los alumnos aprenden que pueden decidir cómo se sienten – y que tienen herramientas para llevarse a sí mismos a un estado más activo o más relajado.

Cambio de perspectiva: Fomentar la empatía, resolver conflictos

Otro método que utilizo con regularidad es el cambio de perspectiva mediante el formato de PNL "1, 2, 3 Meta". En este ejercicio, los alumnos observan una situación desde tres perspectivas: la propia, la del interlocutor y la de un observador neutral.

Este formato no solo entrena la empatía, sino que también fomenta el pensamiento crítico y ayuda a abordar los conflictos de manera orientada a soluciones. Se puede aplicar especialmente bien en grupos, dividiendo el aula en distintas áreas que representen las diferentes perspectivas.

Activar la motivación y los recursos con viajes imaginarios y mentores mentales

El trabajo con los sentidos VAKOG también ha demostrado ser muy eficaz para motivar y activar recursos internos. Especialmente útiles son los viajes imaginarios, en los que la clase es guiada hacia un estado rico en recursos orientado a un objetivo. Los estudiantes se imaginan con todos sus sentidos una visión futura: ¿Cómo se siente haber alcanzado una meta? ¿Qué se ve, se escucha y se percibe? Estas vivencias sensoriales intensas no solo aumentan la motivación, sino que también refuerzan la autoestima. Otro método que utilizo con frecuencia es el trabajo con mentores mentales. En este caso, los alumnos eligen una figura admirada o un "héroe" cuyas fortalezas puedan adoptar. En situaciones desafiantes, se hacen la pregunta: “¿Cómo resolvería este problema mi mentor?” Esta técnica simple pero eficaz ayuda a superar bloqueos y coloca a los estudiantes en una actitud orientada a la solución.

Comprender las necesidades individuales: Metaprogramas en el aula

Otro enfoque valioso para comprender mejor a los alumnos y apoyarlos de manera más específica es el trabajo con los metaprogramas. Estos describen cómo las personas procesan la información y toman decisiones. Mientras que algunos alumnos se motivan al visualizar objetivos positivos, otros se sienten más impulsados cuando quieren alejarse de un estado de “no poder”. También varían las formas de trabajar: algunos prefieren trabajar solos, mientras que otros obtienen mejores resultados en equipo. Reconocer estas diferencias individuales y adaptar la enseñanza en consecuencia me ha ayudado a apoyar a los alumnos de manera más eficaz. Tener en cuenta los metaprogramas permite diseñar un entorno de aprendizaje sensible, que pone en el centro tanto las fortalezas como las preferencias de cada niño.

Conclusión

La integración de la PNL en mi enseñanza ha tenido un impacto positivo duradero: en el comportamiento y el rendimiento de los alumnos, en el clima del aula y en mi propia actitud como docente. Los alumnos aprenden a utilizar sus recursos, ampliar su percepción y respetar las opiniones de los demás. Para mí, como maestro, la PNL significa no solo transmitir conocimientos, sino también valores, actitudes y estrategias que perduran mucho más allá del tiempo escolar.

Deseo que más colegas se atrevan a probar la PNL. No es una solución mágica, pero sí una herramienta poderosa que puede llevar la enseñanza a un nivel completamente nuevo, en beneficio tanto de los alumnos como del personal docente.

• Reducir los miedos:Cada alumno tiene potenciales que pueden desarrollarse mediante una actitud de aprecio y un apoyo específico.
• Crear rapport:Los métodos de la PNL ayudan a fortalecer la autoconfianza, superar bloqueos de aprendizaje y ver los desafíos como oportunidades.
• Fomentar la autoeficacia:La confianza y la conexión entre los docentes y los estudiantes refuerzan la comunidad en el aula y promueven un clima de aprendizaje positivo.
• Regular las emociones:Los alumnos aprenden a reconocer sus capacidades, superar obstáculos y afrontar activamente los desafíos.
• Fomentar un aprendizaje integral:Con el State Management, los alumnos desarrollan estrategias para gestionar de forma consciente su estado emocional y su concentración para lograr procesos de aprendizaje exitosos.
• La PNL como enriquecimiento para la vida escolar:A través de enfoques multisensoriales (VAKOG), se tienen en cuenta los estilos de aprendizaje individuales, lo que aumenta la motivación y el éxito del aprendizaje de manera sostenible.