Un atout dans la vie scolaire

Comment les enseignants peuvent-ils soutenir efficacement les élèves en période de pression scolaire et d'anxiété ? La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) offre des méthodes pratiques pour réduire les angoisses, renforcer la confiance en soi et développer les potentiels. Cet article montre comment la PNL peut être intégrée dans l'enseignement grâce à des attitudes axées sur les ressources, le rapport et l'auto-efficacité. Ces approches créent une atmosphère d'apprentissage motivante, renforcent la cohésion de la classe et aident les élèves à relever les défis avec confiance. Découvrez comment la PNL transforme positivement l'attitude de l'enseignant et le processus d'apprentissage. Un témoignage d'expérience du point de vue d'un enseignant par Jean-Claude Eichenseher

À l'ère de la transformation numérique et des exigences toujours croissantes envers les élèves, qui souffrent de plus en plus de pression scolaire, d'anxiété, de doutes sur soi ou de blocages d'apprentissage, une question cruciale se pose pour nous, enseignants : comment pouvons-nous soutenir nos élèves de manière optimale, non seulement sur le plan académique mais aussi personnellement ? Pour moi, la réponse réside en partie dans l'application de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) en classe.

Au début, j'étais sceptique quant à la possibilité d'utiliser la PNL dans l'enseignement, compte tenu du programme chargé. Mais j'ai commencé à intégrer les méthodes PNL par petites étapes, là où cela se prêtait. J'ai rapidement constaté que la PNL offre une multitude d'outils pour réduire les angoisses, renforcer la confiance en soi et clarifier les objectifs. Aujourd'hui, la PNL est devenue indispensable dans mon enseignement.

"QUE VOUS PENSIEZ QUE VOUS POUVEZ OU QUE VOUS NE POUVEZ PAS, VOUS AUREZ TOUJOURS RAISON."

Inventeur américain

HENRY FORD

L'attitude de l'enseignant : découvrir et développer les ressources

Un élément central de la PNL sont les présuppositions – des attitudes fondamentales dans les relations avec les autres. Deux de ces présuppositions ont particulièrement marqué mon travail :

1. "Chaque personne possède toutes les ressources en elle."
2. "Derrière chaque comportement se cache une intention positive."

Ces principes ont révolutionné ma perception et mon attitude en tant qu'enseignant. Je pars du principe que chaque élève a en lui la capacité de changer positivement et que chaque comportement, même s'il semble perturbateur, a une intention positive. Cette attitude axée sur les ressources change fondamentalement la façon de voir les élèves.

Un élève qui, par exemple, n'écoute pas, semble à première vue démotivé ou même réticent. Mais avec cette attitude, je me demande : de quoi cet élève a-t-il besoin pour se concentrer ? Quels obstacles se dressent sur son chemin ? Cette reformulation libère des énergies que je gaspillais souvent auparavant dans la frustration. Au lieu de cela, je développe une attitude curieuse et travaille avec l'élève et ses parents pour éliminer les obstacles.

En tant qu'enseignant, je deviens ainsi un accompagnateur et un catalyseur. J'aide les élèves à reconnaître leurs potentiels, à surmonter les obstacles et à célébrer leurs succès. Cette perspective axée sur les ressources renforce non seulement ma propre attitude, mais aussi durablement l'image de soi des élèves.

Pour ancrer ces attitudes fondamentales, j'ai reformulé les présuppositions de la PNL en règles de classe adaptées aux élèves, et nous les utilisons maintenant comme orientation pour nos relations mutuelles.

Rapport : créer la confiance par la connexion

Un autre aspect important de la PNL est le rapport, c'est-à-dire l'établissement d'une connexion positive entre l'enseignant et les élèves. Cela se fait en répondant avec empathie aux besoins des élèves, par exemple en reflétant le langage corporel, le style de langage ou le rythme de parole.

Le rapport peut également être établi avec des groupes, non seulement en renforçant la connexion avec les individus, mais aussi en favorisant simultanément la cohésion de la classe en tant qu'unité. La confiance et l'appréciation forment ici la base d'une collaboration productive.

Un enseignement varié, qui sollicite tous les sens (VAKOG : visuel, auditif, kinesthésique, olfactif, gustatif), contribue également à mieux capter les élèves et à tenir compte de leurs préférences d'apprentissage individuelles. Je trouve particulièrement utile les niveaux logiques de Robert Dilts, qui permettent d'expérimenter des thèmes comme des personnages de roman, des époques historiques ou des groupes sociaux de manière holistique.

Activer l'auto-efficacité : tout le monde peut apprendre !

Un point central de la PNL est le concept d'auto-efficacité – la conviction que l'on est capable de relever des défis. En classe, j'entends souvent des phrases comme : "Je ne peux pas" ou "C'est trop difficile". De telles convictions bloquent le processus d'apprentissage.

Pour briser ces schémas de pensée, je travaille avec mes élèves à développer des ressources universelles pour le changement. Un exemple : nous parlons de la façon dont un bébé apprend à marcher. Personne ne s'attend à ce qu'un bébé marche immédiatement de manière sûre. Mais à chaque tentative, chaque chute et chaque relèvement, il s'améliore – jusqu'à ce qu'il marche finalement sans effort.

Cette analogie montre que l'apprentissage est un processus et que l'échec peut en être une partie nécessaire. Lorsque les élèves réalisent qu'ils peuvent apprendre tout ce qu'ils veulent vraiment, leur perception change souvent. Ils commencent à voir les défis comme des opportunités et développent une confiance croissante en leurs propres capacités.

Gestion des états : apprendre à gérer ses émotions

Un autre outil PNL que j'utilise fréquemment est la gestion des états. Beaucoup d'élèves commencent la journée fatigués et disent : "Je ne peux pas encore réfléchir maintenant." Mais pour les contrôles tôt le matin, il est important d'entrer dans un état actif.

En élaborant des stratégies permettant aux élèves d'influencer délibérément leur humeur par la posture, la respiration ou le mouvement, nous augmentons non seulement la concentration, mais aussi la conscience de leur propre capacité de contrôle. Les élèves apprennent qu'ils peuvent décider eux-mêmes de ce qu'ils ressentent – et qu'ils ont les moyens de se mettre dans un état plus actif ou plus détendu.

Changement de perspective : développer l'empathie, résoudre les conflits

Une autre méthode que j'utilise régulièrement est le changement de perspective avec le format PNL "1, 2, 3 Meta". Les élèves examinent une situation sous trois angles : le leur, celui de leur interlocuteur et celui d'un observateur neutre.

Ce format développe non seulement l'empathie, mais favorise aussi la pensée critique et aide à aborder les conflits de manière orientée vers les solutions. Il se prête particulièrement bien au travail en groupe, en divisant la salle de classe en différentes zones de perspective.

Activer la motivation et les ressources avec des voyages imaginaires et des mentors

Le travail avec les sens VAKOG s'est également avéré très efficace pour la motivation et l'activation des ressources. Les voyages imaginaires sont particulièrement utiles, où la classe est guidée vers un état riche en ressources. Les élèves s'imaginent avec tous leurs sens une vision d'avenir : comment se sent-on quand on a atteint un objectif ? Que voit-on, entend-on et ressent-on ? Ces impressions sensorielles intenses augmentent non seulement la motivation, mais renforcent aussi la confiance en soi.

Une autre méthode que j'utilise souvent est le travail avec des mentors mentaux. Les élèves choisissent une personnalité qu'ils admirent ou un "héros" dont ils peuvent adopter les forces. Dans des situations difficiles, ils se demandent alors : "Comment mon mentor résoudrait-il ce problème ?" Cette technique simple mais efficace débloque les situations et met les élèves dans une attitude orientée vers les solutions.

Comprendre les besoins individuels : les métaprogrammes en classe

Une autre approche précieuse pour mieux comprendre les élèves et les soutenir de manière ciblée est le travail avec les métaprogrammes. Ceux-ci décrivent comment les gens traitent l'information et prennent des décisions. Alors que certains élèves sont motivés par la visualisation d'objectifs positifs, d'autres sont plutôt stimulés par l'envie d'échapper à l'état de "ne pas pouvoir". Le mode de travail varie également : certains élèves préfèrent travailler seuls, tandis que d'autres obtiennent de meilleurs résultats en équipe. Reconnaître ces différences individuelles et adapter l'enseignement en conséquence m'a aidé à soutenir les élèves de manière ciblée dans leur parcours. La prise en compte des métaprogrammes permet une conception sensible de l'environnement d'apprentissage, qui met au centre les forces et les préférences de chaque enfant.

Conclusion

L'intégration de la PNL dans mon enseignement a eu un impact positif durable – sur le comportement et les performances des élèves, sur le climat de la classe et sur ma propre attitude en tant qu'enseignant. Les élèves apprennent à utiliser leurs ressources, à élargir leur perception et à respecter les opinions des autres.

Pour moi en tant qu'enseignant, la PNL signifie que je ne transmets pas seulement des connaissances, mais aussi des valeurs, des attitudes et des stratégies qui perdurent bien au-delà de la scolarité.

Je souhaite que davantage de collègues aient le courage d'essayer la PNL. Ce n'est pas une panacée, mais un outil puissant qui peut élever l'enseignement à un tout nouveau niveau – au profit des élèves et des enseignants.

• Réduire les angoisses : Chaque élève a des potentiels qui peuvent être développés par une attitude valorisante et un soutien ciblé.
• Créer du rapport : Les méthodes PNL aident à renforcer la confiance en soi, à débloquer l'apprentissage et à percevoir les défis comme des opportunités.
• Favoriser l'auto-efficacité : La confiance et la connexion entre enseignants et élèves renforcent la cohésion de la classe et favorisent un climat d'apprentissage positif.
• Réguler les émotions : Les élèves apprennent à reconnaître leurs capacités, à surmonter les obstacles et à relever activement les défis.
• Promouvoir l'apprentissage holistique : Avec la gestion des états, les élèves développent des stratégies pour gérer délibérément leur humeur et leur concentration pour des processus d'apprentissage réussis.
• La PNL comme enrichissement pour la vie scolaire : Les approches multisensorielles (VAKOG) tiennent compte des styles d'apprentissage individuels, ce qui augmente durablement la motivation et la réussite d'apprentissage.